베리스트로베리
저도 뱃살 관리가 제일 안되네요ㅜ 요즘은 걷기라도 꾸준히 할려구요
Prendersi cura della salute alla fine dei 30 anni!
2023.06.06 22:47
controllo suggerimento rottame
A 39 anni, si dice che bisogna stare attenti ai nove segni, quindi forse per evitare di sforzarsi troppo e di fare esercizio troppo intensamente, ultimamente ho notato che la mia circonferenza addominale sta aumentando improvvisamente.
Inoltre, quest'anno, iniziando a lavorare, è positivo mangiare regolarmente tre pasti al giorno, ma allo stesso tempo, senza muoversi molto, si accumula grasso e la pancia inferiore si gonfia ㅠ
Ora anche la taglia dei pantaloni è aumentata a 29 ㅠ
Prima che finisca quest'anno, torna a 28, che è molto prezioso!
Il mio obiettivo!
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commento 16
- 이쟈벨
앞에 4자가 붙으면더욱 배가 뽈록 나오더라구요 허리둘레 줄이기 화이팅입니다
- 쥬쥬비
저도 삼십대에 접어드는데 이제부터라도 운동 열심히 해여겠어요!!!! 같이 힙냅시다
- 이선호
화이팅 응원합니다! 저도 비슷한 느낌이라 같이 노력해야겠다 생각드네요
- 이실
나이 들수록 허리 사이즈 줄이기 힘든데 목표 이루시길 응원할게요
- ❤사랑맘❤
30대엔 그나마 덜 쪘는데.. ㅠㅠ 40대 되니 빼기가 넘나 힘드네요 ㅠㅠ
- 늘감사하자
올해가기전 성공응원합니다. 화이팅
- underwood_busan
뱃살이 젤 빼기 힘드니까 식사량 조절해 목표이루세요. 두끼만 먹음 될듯하네요.
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- SY(Galaxy)833
아홉수 이런건 흘려버리시구요 40대 중반에 가까워지면 확실히 몸에 변화가 와요 체력이 급격히 떨어지니 지금부터 준비하시면 좋을것 같아요
- 하트
허리사이즈 28로 꼭 복귀하세요 응원만땅 드려요~
- 막내
건강 잘 챙기세요. 나이들수록 힘들어지니 지금이라도 잘 챙기세요.
- 느릿팬더
허리사이즈 줄이기 응원합니다 화팅입니다
- 머랭이
오마이갓..바지사이즈 29 저도 아랫뱃살이 아주 볼록해요
- 개미심장
복부지방을 줄이는거 정말 중요한거같아요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
저도 아랫배가 불룩 튀어나왔네요 정말 보기싫어서 빼려고요
- 걷기와
저도 목표 실천 해야하는데 잘 안되네요. 화이팅 살빼기 저도 님도 꼭 성공하는 여름이 되면 좋겠어요