베리스트로베리
저도 뱃살 관리가 제일 안되네요ㅜ 요즘은 걷기라도 꾸준히 할려구요
Prendre soin de sa santé à la fin de la trentaine !
2023.06.06 22:47
vérifier suggestion ferraille
À 39 ans, on m'a dit que je devais faire attention à mes neuf signes, alors je me suis retenu de bouger et d'exercer, et je remarque que mon ventre commence à s'élargir considérablement ces derniers temps.
De plus, en commençant à travailler cette année, il est bon de prendre trois repas par jour sans manquer, mais cela entraîne aussi une accumulation de graisse en restant immobile, ce qui fait que mon bas-ventre est gonflé ㅠ
Je porte maintenant une taille de pantalon 29 aussi ㅠ
Avant la fin de cette année, que vous retrouviez la santé à 28 ans!
Voici mon objectif !
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commentaire 16
- 이쟈벨
앞에 4자가 붙으면더욱 배가 뽈록 나오더라구요 허리둘레 줄이기 화이팅입니다
- 쥬쥬비
저도 삼십대에 접어드는데 이제부터라도 운동 열심히 해여겠어요!!!! 같이 힙냅시다
- 이선호
화이팅 응원합니다! 저도 비슷한 느낌이라 같이 노력해야겠다 생각드네요
- 이실
나이 들수록 허리 사이즈 줄이기 힘든데 목표 이루시길 응원할게요
- ❤사랑맘❤
30대엔 그나마 덜 쪘는데.. ㅠㅠ 40대 되니 빼기가 넘나 힘드네요 ㅠㅠ
- 늘감사하자
올해가기전 성공응원합니다. 화이팅
- underwood_busan
뱃살이 젤 빼기 힘드니까 식사량 조절해 목표이루세요. 두끼만 먹음 될듯하네요.
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- SY(Galaxy)833
아홉수 이런건 흘려버리시구요 40대 중반에 가까워지면 확실히 몸에 변화가 와요 체력이 급격히 떨어지니 지금부터 준비하시면 좋을것 같아요
- 하트
허리사이즈 28로 꼭 복귀하세요 응원만땅 드려요~
- 막내
건강 잘 챙기세요. 나이들수록 힘들어지니 지금이라도 잘 챙기세요.
- 느릿팬더
허리사이즈 줄이기 응원합니다 화팅입니다
- 머랭이
오마이갓..바지사이즈 29 저도 아랫뱃살이 아주 볼록해요
- 개미심장
복부지방을 줄이는거 정말 중요한거같아요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
저도 아랫배가 불룩 튀어나왔네요 정말 보기싫어서 빼려고요
- 걷기와
저도 목표 실천 해야하는데 잘 안되네요. 화이팅 살빼기 저도 님도 꼭 성공하는 여름이 되면 좋겠어요