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Obiettivi di salute per le donne in gravidanza

Guida alla salute per incontrare il tteok (tèok) in modo sano

  1. Camminare leggermente per un'ora al giorno
  2. Esercizio con la palla medicinale
  3. Bere 1 litro di idratazione
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commento 19
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    영경
    임신 축하드립니다 찰떡이랑 가볍게 걷기하시고 
    짐볼도 타시고 수분 충전도 하셔서 순산하세요 
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    워니사랑
    임신중에도 가벼운 운동이 좋지요
    화이팅입니다
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    에비앙
    임신축하드립니다 철떡이를 위한 건강목표 응원드려요^^
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    편지한통
    임신 축하드려요~
    건강하게 산모도 태아 함께하는 모습이 보기 좋아요
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    미니제이
    임신축하해요 아이를 위한
    건강목표 이루기 응원합니다
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    송송
    찰떡이와 즐거운 운동하는일상되길바랍니다
    순산기원할게요
  • 최혜선
    찰떡이를 건강하게 만나기 위한 건강목표달성
    응원합니다  무리하지 마시구 천천히 쉬엄쉬엄 하세요
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    수컷삼색고양이
    임신 축하드려요
    건강하게 찰떡이 만나실 수 있게 응원할게요
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    느릿팬더
    가볍게 걷기 응원합니다 
    화팅입니다 
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    강미형
    응원합니다 성공하세요 
    건강목표 
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    야옹양
    수분 충전도 참 중요한데 쉽지 않은 듯해요
    이번 주 건강목표 응원합니다
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    김성운
    임산부신데
    대단하시네요.
    너무 무리하지마세요.
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    유가연
    찰떡이 만날때까지 응원합니다!임신 중에도 가벼운 운동은 좋은거같아요
  • 부자되자
    임신 축하드립니다~~
    건강한아기와 건강한 임산부를 위한 목표 응원 만땅입니다 ㅎ
  • 다우니향기
    임신 축하드립니다^^ 건강하게 만나길 바랄게요
    오늘하루도 화이팅한 하루되세요 
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    신정호
    축하드립니다. 건강 목표 꼭 달성하시고 출산 후에도 건강 유지하시길 바랍니다. 화이팅 ~
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    지미니향기
    임신 축하드립니다
    찰떡이 건강하게 만나기위한 목표 잘이루세요 
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    은혜
    임신중에도 운동은 필수인거같아요.사실 임산부가 
    할수있는 운동이랑 가볍게 몸만 푸는것만으로 충분해요 
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    걷기와
    나이스 하루 님 시작하시네요.
    멋진 습관으로 시작하는 님이세요.