오로라
단탄지 골고루 챙겨먹는게 의외로 쉽진 않더라구요 그래도 열심히 목표하신바 잘 이루시길 바랍니다
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.05.28 23:10
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La settimana scorsa ho solo pianificato e non ho mai mangiato riso integrale. Ho mangiato solo riso bianco senza sosta ㅜ
Quindi, è così delizioso che non finirai tutto il piatto?
Di solito mangio molta verdura, anche gli elefanti mangiano solo erba, vero? Questa settimana voglio cercare di includere anche riso integrale e carne nella mia dieta.
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commento 15
- 즁주
흰 쌀밥 맛있지요 하지만 건강을 위해서 현미도 드세요
- 강윤녀
방금 신랑이 꽁보리밥 먹다고 하네요 ㅎㅎ 그래야 조금 먹을거 같대요
- 가을이엄마
현미쌀을 10시간 이상 불리셔서 밥 지으시면 먹기 좋아요. 이번주는 목표 꼭 성공 하시길 바랍니다.
- 트윈스1
골고루 챙겨 먹는 거 참 어렵지요. 저는 코끼리인가 봐요. 풀만 먹는데도 살이 많이 쪘어요. ㅎㅎ
- 나비얌
저도 현미밥 열심히 챙겨먹어야겠어요 목표 응원할게요
- 제주도가고파
골고루 드시는게 좋지요 응원할게요
- 진간장
쌀밥 보다는 현미 잡곡밥이 좋지요 목표 세우신 만큼 꼭 이루시길 바래요
- 윤함마
현미밥과 채식! 좋아요~~ 하다못해 고기 먹을때 쌈싸서 먹어야겠어요ㅎㅎ
- 사팔
흰백미 쌀 보다는 현미나 잡곡 밥이 좋다 하더라구요 제 지인중에도 현미 밥 메인으로 먹는데 살이 많이 빠졋어요
- hnlovejs
저도 백미밥을 좋아해서 큰일이예요 요즘은 흑미 섞어서 밥을 하는데 잡곡밥 먹는 게 몸에 좋다고 하더라고요
- 써니
현미밥도 먹다보면 고소하고 맛있어요 탄단지 잘 챙겨서 원하시는 목표 이루세요^^
- 슈슈
채식 하시는군요 저는 육식을 넘나 좋아해서 문제에요 저도 채식해서 더 건강해지도록 노력 해볼게요 ㅎ
- 걷기와
훌륭한 목표를 설정하심 축하드려요. 성공도 미리 축하요 님 목표 응원할께요.