이카루스
역시 술을 한잔씩 하게 되면 평소보다 더 먹게 되는거 같아요~ 금주 응원할게요 화이팅
Il mio obiettivo di salute questa settimana è
2023.05.28 20:36
controllo suggerimento rottame
Per ora, provo a mettere una settimana di astinenza.
Piove e fa caldo, quindi continuo a prendere una lattina di birra e a berla.
Puoi anche mangiare uno spuntino.
Anche i biscotti sono secchi.
A volte il giorno dopo si desidera anche mangiare ramen come rimedio per il mal di testa.
Saltare l'esercizio e fare a malapena diecimila passi in modo formale
Anche se mi chiedo se valga la pena fare anche solo diecimila passi.
Continuo a diventare sempre più pigro di giorno in giorno e il mio peso sta aumentando, haha
Da questa settimana smetterò di bere e dovrò riprendere a gestire di nuovo la dieta.
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commento 25
- 가을이엄마
금주 쉽지 않은 목표라 생각합니다. 멋지게 성공하시길 바랍니다.
- Rain
먹지게 이번주만이라도 성공해 보도록 해야지요
- 홧팅
저는 지금 강제적으로 금주에요 몸이 안좋아져서 강제적으로 ㅜㅜ 건강목표 정하신거 화이팅입니다
- Rain
몸이 안좋아지셨군요. 응원 너무 고마워요
- 라모나
금주 참 힘들죠. 전 자주 마시진 않지만 마실땐 안주를 너무 먹어 완전 살찌는 각이더라구요. 그래서 안마시려구 노력하고있지요. 응원합니다.
- Rain
이제 많이 먹을만한 체력도 되진 않아요 그래도 노력해야겟지요
- 유대맘
술은 조금먹고 안주를 한가득 먹어서 술마시면 살찌네여
- Rain
한가득 안주 먹고 술마시고 제가 딱 그랬어요
- 샤르데냐
내일부터 더 열심히 운동하고 식단조절하셔서 꼭 목표성공허세요
- Rain
더 열심히 하고 식단조절하고 해서 목표성공하도록 할께요 고마워요
- 미리내♡♡♡
금주 화이팅~~~저는 술을 마시지 못해서인지 몸에 좋지도 않은 술을 왜 드시는지 이해불가요. 금주 꼭 성공하세요.
- Rain
금주만이라도 해보기 꼭 성공하도록 해볼께요
- hnlovejs
술만 한잔씩 하면 좋은데 안주까지 먹으면 버겁지요 어렵고 힘들지만 금주 건강목표 응원합니다
- Rain
안주까지 먹는데 안좋군요.. 맞아요 자꾸 서로가 서로를 부르지요
- 리니야
금주 응원합니다 연휴끝나면저는 시작해보려구요 ㅎ
- Rain
금주 응원 감사합니다 열심히 해보도록 할께요
- 송송
더워질수록 금주가 힘들어지는데 오늘의결심을 응원합니다
- Rain
더워지니 시원한 맥주 자꾸만 생각나긴 해요 ㅎ
- 뽕뽕
제가 쓴건줄 알았네요 ~ 똑같네요 ㅎ 집에 술있는거 없애려고 하나씩 먹고,, 안주도 씹고 그러다 보면 담날은 라면 먹고,, 또 무거우니 운동은 힘들어서 그래도 죄책감에 겨우겨우 만보걷고~ 몸무게는 늘고 죽겠네요 ㅎㅎ
- Rain
저만 그런거 아니군요 우리 서로 금주부터 하면서 운동 살살 꾸준히 하자구요
- 몰라
비도 오고 연휴가 길어서 더 체중이 불게 되는것 같아요 화이팅
- Rain
체중이 더 불고 있긴 하지만 이제 더이상 게으름핒말고 운동하고 금주해야겠어요
- 걷기와
조만간 목표 성공도 미리 미리 축하드려요 힘내세요 아자 우린 할수 있다 힘내세요
