이카루스
역시 술을 한잔씩 하게 되면 평소보다 더 먹게 되는거 같아요~ 금주 응원할게요 화이팅
Pertama-tama, saya mencoba memasukkan satu hari tanpa minum.
Karena hujan dan panas, aku terus-menerus mengambil satu kaleng bir dan meminumnya.
Saya juga bisa makan camilan kecil
Kue juga terasa kering
Kalau begitu, keesokan harinya ingin makan ramen sebagai penenang setelah mabuk.
Saya melewatkan olahraga dan hanya secara formal berjalan sekitar sepuluh ribu langkah.
Meskipun terasa seperti melakukan seribu langkah, rasanya ada yang perlu dilakukan.
Semakin hari semakin malas dan berat badan juga bertambah, haha.
Mulai minggu ini, saya akan berhenti minum dan kembali mengelola pola makan.
0
0
komentar 25
- 가을이엄마
금주 쉽지 않은 목표라 생각합니다. 멋지게 성공하시길 바랍니다.
- Rain
먹지게 이번주만이라도 성공해 보도록 해야지요
- 홧팅
저는 지금 강제적으로 금주에요 몸이 안좋아져서 강제적으로 ㅜㅜ 건강목표 정하신거 화이팅입니다
- Rain
몸이 안좋아지셨군요. 응원 너무 고마워요
- 라모나
금주 참 힘들죠. 전 자주 마시진 않지만 마실땐 안주를 너무 먹어 완전 살찌는 각이더라구요. 그래서 안마시려구 노력하고있지요. 응원합니다.
- Rain
이제 많이 먹을만한 체력도 되진 않아요 그래도 노력해야겟지요
- 유대맘
술은 조금먹고 안주를 한가득 먹어서 술마시면 살찌네여
- Rain
한가득 안주 먹고 술마시고 제가 딱 그랬어요
- 샤르데냐
내일부터 더 열심히 운동하고 식단조절하셔서 꼭 목표성공허세요
- Rain
더 열심히 하고 식단조절하고 해서 목표성공하도록 할께요 고마워요
- 미리내♡♡♡
금주 화이팅~~~저는 술을 마시지 못해서인지 몸에 좋지도 않은 술을 왜 드시는지 이해불가요. 금주 꼭 성공하세요.
- Rain
금주만이라도 해보기 꼭 성공하도록 해볼께요
- hnlovejs
술만 한잔씩 하면 좋은데 안주까지 먹으면 버겁지요 어렵고 힘들지만 금주 건강목표 응원합니다
- Rain
안주까지 먹는데 안좋군요.. 맞아요 자꾸 서로가 서로를 부르지요
- 리니야
금주 응원합니다 연휴끝나면저는 시작해보려구요 ㅎ
- Rain
금주 응원 감사합니다 열심히 해보도록 할께요
- 송송
더워질수록 금주가 힘들어지는데 오늘의결심을 응원합니다
- Rain
더워지니 시원한 맥주 자꾸만 생각나긴 해요 ㅎ
- 뽕뽕
제가 쓴건줄 알았네요 ~ 똑같네요 ㅎ 집에 술있는거 없애려고 하나씩 먹고,, 안주도 씹고 그러다 보면 담날은 라면 먹고,, 또 무거우니 운동은 힘들어서 그래도 죄책감에 겨우겨우 만보걷고~ 몸무게는 늘고 죽겠네요 ㅎㅎ
- Rain
저만 그런거 아니군요 우리 서로 금주부터 하면서 운동 살살 꾸준히 하자구요
- 몰라
비도 오고 연휴가 길어서 더 체중이 불게 되는것 같아요 화이팅
- Rain
체중이 더 불고 있긴 하지만 이제 더이상 게으름핒말고 운동하고 금주해야겠어요
- 걷기와
조만간 목표 성공도 미리 미리 축하드려요 힘내세요 아자 우린 할수 있다 힘내세요
