스쾃100
이것도 하다보면 괜찮아질거에요 저도 처음엔 힘들어서 뻗었는데 지금은 멀정하네요
Voglio vivere una vita piena di energia
2023.05.28 14:47
controllo suggerimento rottame
Mi sento sedentario e sto facendo esercizio forzato.
Dopo aver fatto esercizio, sono così stanco che quando torno a casa provo il burnout
Ogni volta che si ripete la stessa routine, mi stanco, e nei giorni di riposo devo quasi stare sdraiato per recuperare.
Voglio allenarmi con impegno per vivere una vita piena di energia
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commento 39
- 하나둘셋
하다보면 좋아질거예요 저도 어느날은 힘들고 어느날은 즐겁고 그래요
- 프카쟁이
이게 운동으로 몸이 건강해져야 하는데 저도 운동량은 부족한데 운동을 하고 오면 더 기운이 없어요. 땀흘리고 운동하면 힘들어도 뭔가 개운하다는데;;; 저는 운동하고 나면 삭신이 계속 쑤셔요;;;
- 라모나
첨엔 누구나 억지로 운동 하는거 같아요 . 저도 좋아서 한다긴보단 억지로 시작해서 하고나면좋더라구요
- 이카루스
운동 처음에 하면 그런거 같아요 꾸준하게 하다보면 훨씬 좋아진다고 하더라구요~
- 캣닥
운동하다보면 에너지가 생긴다 하더라구요 그래도 꾸준히 하시니 곧 활력뿜뿜 하실거에요
- 설송
갑자기 많이 하시질 말고 하루에 10분씩 늘려가세요. 강도도 약한 것부터 서서히 높혀가세요.
- 아몬드봉봉
저두요!! 운동하는 것도 첨에 엄청 힘들겠지만 ㅠㅠ 건강할 삶을 위해 노력하는 중이에요. 푱푱푱푱 님도 에너지 넘치는 삶을 위해 운동하신다니 응원합니다!!
- 아몬드봉봉
마음가짐이 멋지십니다 ^^ 처음 힘든 고비만 참으면 또 재미 붙는 날이 오는거 같아요 화이팅이요!!!
- 이선희
저도 그래서 욕심 조금 버리고 운동량을 줄였어요 조금이나마 여유가 생기니깐 좋더라구요..
- 뽕뽕
저도 비슷해요.. 먼가 매일매일 지쳐서 아무것도 못하고 주말에는 먹고 자고 먹고 자고 그러고있네요 ㅎ
- 오로라
처음부터 무리하지 않게 시작하시고 점점 늘려가시면 훨씬 더 편하게하실수있어요
- highway032
저도 평일에 퇴근하고 운동하고 집에오면 거의 기절이네요 그래도 운동하면서 스트레스 해소되서 자주 가려고 합니다 ㅎㅎ 요즘 좀 피곤해서 컨디션에따라 운동횟수를 좀 조절하고 있어요
- 나비얌
저랑 비슷하네요 저도 활력 넘치는 삶을 살고 싶어요
- 홧팅
저도요 요즘 들어 근력이 떨어지니 그냥 힘드네요 운동 화이팅입니다
- 푸른봄
꾸준히 운동하시면 체력도 늘고 다리도 덜 아프네요. 그래도 힘든날은 쉬어가면 되지요
- hnlovejs
전 무의미한 하루가 싫어서 걷기를 시작했어요 운동하면서 지치시는 것보면 평소에 체력이 많이 떨어진것같아요
- 송송
ㄱㅣ초체력도좋아야되더라구요 오늘도 내일도 응원합니다
- 박숙자
저도 운동을 억지로하고 있어서 고민입니다 동기부셔가 확실해지면 자발적으로할텐데 그게 어렵네요
- 금지니
전 무기력해서 활력이 많이 줄었어요. 운동을 하니 조금 낫긴하네요. 건강목표 응원합니다.
- 걷기와
이번주는 적당히 먹어야겠어요 적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 운동하고