스쾃100
이것도 하다보면 괜찮아질거에요 저도 처음엔 힘들어서 뻗었는데 지금은 멀정하네요
Je ressens un manque d'exercice et je fais de l'exercice à contrecœur.
Après l'exercice, je suis épuisé et je ressens un burn-out en rentrant à la maison
Je suis épuisé par le travail répétitif chaque jour, alors pendant les jours de repos, je dois presque rester allongé pour me remettre.
Je veux m'entraîner dur dans le but de mener une vie pleine d'énergie.
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commentaire 39
- 하나둘셋
하다보면 좋아질거예요 저도 어느날은 힘들고 어느날은 즐겁고 그래요
- 프카쟁이
이게 운동으로 몸이 건강해져야 하는데 저도 운동량은 부족한데 운동을 하고 오면 더 기운이 없어요. 땀흘리고 운동하면 힘들어도 뭔가 개운하다는데;;; 저는 운동하고 나면 삭신이 계속 쑤셔요;;;
- 라모나
첨엔 누구나 억지로 운동 하는거 같아요 . 저도 좋아서 한다긴보단 억지로 시작해서 하고나면좋더라구요
- 이카루스
운동 처음에 하면 그런거 같아요 꾸준하게 하다보면 훨씬 좋아진다고 하더라구요~
- 캣닥
운동하다보면 에너지가 생긴다 하더라구요 그래도 꾸준히 하시니 곧 활력뿜뿜 하실거에요
- 설송
갑자기 많이 하시질 말고 하루에 10분씩 늘려가세요. 강도도 약한 것부터 서서히 높혀가세요.
- 아몬드봉봉
저두요!! 운동하는 것도 첨에 엄청 힘들겠지만 ㅠㅠ 건강할 삶을 위해 노력하는 중이에요. 푱푱푱푱 님도 에너지 넘치는 삶을 위해 운동하신다니 응원합니다!!
- 아몬드봉봉
마음가짐이 멋지십니다 ^^ 처음 힘든 고비만 참으면 또 재미 붙는 날이 오는거 같아요 화이팅이요!!!
- 이선희
저도 그래서 욕심 조금 버리고 운동량을 줄였어요 조금이나마 여유가 생기니깐 좋더라구요..
- 뽕뽕
저도 비슷해요.. 먼가 매일매일 지쳐서 아무것도 못하고 주말에는 먹고 자고 먹고 자고 그러고있네요 ㅎ
- 오로라
처음부터 무리하지 않게 시작하시고 점점 늘려가시면 훨씬 더 편하게하실수있어요
- highway032
저도 평일에 퇴근하고 운동하고 집에오면 거의 기절이네요 그래도 운동하면서 스트레스 해소되서 자주 가려고 합니다 ㅎㅎ 요즘 좀 피곤해서 컨디션에따라 운동횟수를 좀 조절하고 있어요
- 나비얌
저랑 비슷하네요 저도 활력 넘치는 삶을 살고 싶어요
- 홧팅
저도요 요즘 들어 근력이 떨어지니 그냥 힘드네요 운동 화이팅입니다
- 푸른봄
꾸준히 운동하시면 체력도 늘고 다리도 덜 아프네요. 그래도 힘든날은 쉬어가면 되지요
- hnlovejs
전 무의미한 하루가 싫어서 걷기를 시작했어요 운동하면서 지치시는 것보면 평소에 체력이 많이 떨어진것같아요
- 송송
ㄱㅣ초체력도좋아야되더라구요 오늘도 내일도 응원합니다
- 박숙자
저도 운동을 억지로하고 있어서 고민입니다 동기부셔가 확실해지면 자발적으로할텐데 그게 어렵네요
- 금지니
전 무기력해서 활력이 많이 줄었어요. 운동을 하니 조금 낫긴하네요. 건강목표 응원합니다.
- 걷기와
이번주는 적당히 먹어야겠어요 적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 운동하고