Obiettivo di salute di questa settimana

쉽지만 절대 쉽지않은 약속... 세상의 약속중에 나와 하는 약속을 제일 안지키는게 문제입니다. 이번주 화이팅입니다

수컷삼색고양이

꾸준한 운동 괜찮은것 같아욪
이번주 목표 응원할게요

가을이엄마

계단오르가 칼로리 소모량도 많고 근력도 생기는 좋은 운동 같아요. 스탭퍼 하지 않고 계단오르기만으로도 멋진 근육 만들 수 있어요. 꼭 성공 하시길 바랍니다.

정마담

화이팅입니다~
계단 오르내리기 쉽지 않으실텐데 꼭 성공하시길~~

올구리

식단과 운동 다 성공하시길요
응원합니다

이선희

10층을 10번이상이나요..
대단하시네요..
응원합니당 ~~^^

민경이

건강목표 응원합니다
꾸준한 운동이 최고인거같아요

호떡

 꾸준한 건강목표 응윈드릴께요

혜니

화이팅입니다.
목표달성하시길요.

칸쵸

건강목표 꼭 달성하길 바래요^^
응원할게요 ~

라벤더향

계단오르기 100층 홧팅합니다 목표 세우신 것 잘 실천하셔서 건강한 몸 만들어요 

스쾃100

둘다 어렵네요  계단오르기도  힘들고  7시이후 못먹는것도  힘들고 꼭 실천하셔서 건강지키세요

하늘위로

목표 달성만 하셔도 몸이 건강해질것같아요
꼭 달성하시길 응원드려요

7시 이후에 금식은 정말 생각보다 어렵더라구요~ 
이번주에도 화이팅하세요

하나둘셋

저녁에 음식참기가 힘들어요
같은걸 먹어도 너무 맛있어요

워니사랑

7시 이후 금식만 해도 살 빠질듯 해요
화이팅입니다

이번주 건강 목표 세우셨군요~~
건강 목표 실천 응원합니다 화이팅~~

걷기와

멋진 도전 소식 잘 보고 갑니다
저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅