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밀가루는 정말 끊기 힘든것 같아요 맛있는거느 다 밀가루 들어갔어요
Stabilisci i tuoi obiettivi di salute per maggio
2023.05.25 18:09
controllo suggerimento rottame
Sto seguendo una dieta, quindi stabilisco obiettivi di salute per la dieta~
- Non mangiare farina
- Digiuno dopo le 6 del mattino
- Bere molta acqua
- Più di 20.000 passi a piedi
Regolare l'alimentazione è la cosa più difficile, ma se riesco a seguire questa semplice regola, penso che potrei perdere un po' di peso.
La cosa più difficile è smettere di mangiare farina ㅠ
Voglio davvero mettere in pratica e cercare di perdere peso entro maggio.
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commento 31
- 지미니향기
건강목표 잘 세우셨어요~~^^밀가루 안먹는거 힘내세요 열심히하시면 금방 빼실거에요
- 긴에스패트로
진짜 다이어트 열심히 할 땐 밀가루도 안먹고 흰쌀밥도 안먹었는데 이젠 밀가루 안먹는것도 너무 힘드네요 ㅠㅠ 입맛이 좀 없었음 좋겠네요 ㅠ
- JJang
빵 떡 면만 끊어도 살이 빠질꺼같아요.. 어렵죠 목표로 설정하신 만큼 이루시길 응원해요
- 긴에스패트로
진짜... 세상 맛있는 세가지 빵, 떡, 면이네요 ㅠㅠ 이번 달만이라도 꼭 끊어보자 하는데 쉽지 않아요;; 매일 유혹에 빠집니다 ㅋㅋ 응원받은 만큼 꼭 성공해볼께요
- 에비앙
저두요 밀가루 끈기 너무 어려워요 저도 줄여보려고 노력 중이거든요 함께 화이팅해요오
- 긴에스패트로
에비앙님도 밀가루 줄이기 하시는 군요 ㅠ 진짜 세상에 너무 맛있는게 많아요 ㅠㅠ 우리 멋진 여름을 위해 화이팅해봐요~
- 가을이엄마
쉽지 않은 목표라고 생각되지만 목표를 이루었을때 기쁨도 크겠지요. 꼭 목표 달성 하시길 바랍니다.
- 긴에스패트로
맞아요~ 힘든만큼 성공했을 때 기쁨이 크겠죠? 이번에 독하게 다시 맘먹고 꼭 목표 이뤄봐야겠어요~ 응원감사합니다
- 나두
6시 이후 금식 저도 이루고 싶은 목표입니다ㅋ
- 긴에스패트로
ㅋ 오전에는 혼자있는 시간이 많아서 잘 안먹게 되는데 저녁만 되면 진짜 입터짐이 시작되니 미티겠어요 ㅋㅋ 우리 꼭 조절 잘해봐요~
- 아린
응원합니다 굿밤되세요
- 긴에스패트로
응원감사합니다~ 머 하고자 하는건 많은데 의지가 참.... 입 밖으로 꺼낸 목표니 꼭 이루도록 해볼께요~^^
- 행복한걸
밀가루안먹기 너무 힘들어요 성공하시길요
- 긴에스패트로
진짜 맛있는게 너무 많죠~ 거긴 다 밀가루가 들어가있고 ㅠㅠ 이번엔 꼭 성공해서 제대로 다이어트 해보고 싶네요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 긴에스패트로
감사합니다~ 건강목표 짧게 짧게 자주 세워서 실패없이 성공하도록 해볼께요~^^
- 장보고
가장 기본이지만 가장 성공하기 힘들다는게 정말 함정인거죠..ㅜㅜ 꼭 다욧 성공하시길 응원합니다..
- 긴에스패트로
맞아요~ 다이어트 힘들어도 기본이 먼지 누구보다 잘 알고 있는데 그 기본이 제일 힘드네요 ㅠㅠ 이번엔 꼭 다이어트 성공 하고 싶어요 ㅠ
- Her0131
6시 이후 금식하기만 지켜도 확실히 살 빼는데 도움되는 것 같아요. 힘들지만 건강 목표 꼭 지키시길 바래요
- 긴에스패트로
맞아요~ 저 한참 의지뿜뿜해서 간헐적 단식할 때도 6시 반 이후로 16시간 금식했었는데 그 때 만큼 잘빠진 적이 없네요~ 이번에도 의지가 좀 돌아오면 좋곘어요 ㅠ
- 사팔
밀가루 음식만 줄여도 정말 우리 몸은 많이 좋아 질거 같아요 목표 달성 힘내세요
- 긴에스패트로
밀가루 맛을 몰랐어야 했는데 ㅠㅠ 맛있는 밀가루가 너무 많아서 속상합니다 ㅠ 진짜 당분간 독하게 맘먹고 밀가루 끊어봐야겠어요
- 여자윤정수
다이어트에 맞는 건강 목표 도전 꼭 성공하세요 이만보 걷기 너무 무리하지는 마시구요
- 긴에스패트로
감사합니다~ 이만보 걷기 한지는 쫌 돼서 그런지 이젠 그 정도 걸어도 빠지지가 않는거 같아요 ㅠㅠ 그냥 기본으로 두구 식단위주로 해서 성공해보려구요~ 응원감사합니다
- 바쁜하루
밀가루끊기 넘 어려워요 특히 직장생활 하면요 대단하세요 건강목표 꼭 성공하실 거예요 홧팅이에요
- 긴에스패트로
전 직장생활을 안하고 있는데도 안되네요 ㅎㅎㅎ 직장생활하면 진짜 외식이 많으니 더 힘들죠... 그래서 전 결혼할 때도 다요트를 못했네요 ㅋㅋ 그 때도 못한 제가 지금 하려니;;;; 이번에 꼭 제대로 성공해볼께요
- 야옹양
밀가루랑 탄수화물 안먹기가 참 힘들죠 다이어트 응원하겠습니다
- 긴에스패트로
탄수화물이 너무 맛있는게 많죠 ㅠ 응원 많이 받았으니 이번에 다이어트 제대로 해볼께요~ 감사합니다~^^
- 걷기와
응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다