주안맘0413
목표하시는 건강 목표 꼭 이루시길 바래요^^ 응원합니다!!
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.05.24 19:50
controllo suggerimento rottame
Questo fine settimana, venerdì e sabato, due giorni senza dormire.
Obiettivo di attraversare 20 km del Monte Seorak
Camminare 15.000 passi al giorno
Salire 10 volte fino al 19° piano ogni giorno
Fare 60 squat al giorno
Assunzione di proteine
Missione completata fino a oggi ~
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commento 28
- pobe
어후 차원이 다른 목표입니다 . 할수 있는걸 목표로 삼은 지가 부끄럽네요
- 쫑이
운동을 좀 줄여야하는데 무박산행땜 이번주 더 열심히 하고 있네요 감사합니다
- 혜니
목표달성하시길요. 화이팅입니다.
- 쫑이
감사합니다 혜니님도 건강목표 달성하세요
- 미류맘
우와 운동 너무 많이 하시는거 아닌가요 저는 하루 만보걷기도 겨우하는데요 화이팅을 보냅니다
- 쫑이
감사합니다 오늘도 목표를 향하여 일단 새벽만보 걷고 출근했어요~~활기차게 하루 열어가세요
- 아몬드봉봉
우와 목표가 멋지네요!! 왠지 성공하실거 같아요 응원합니다!!
- 쫑이
성공해야죠~~이번주 컨디션조절해서 산행 잘 다녀올께요
- 이베트미욘
설악산 무박 2일로 다녀오신다구요? 우와!!! 너무 대단하세요. 안전하게 목표 달성하고 오시길 바래요~~
- 쫑이
감사합니다 ~~설악산 한계령에서 백담사까지 낙오없이 잘 다녀올께요 님도 화이팅요
- 채아미
우와 건강목표 스케일이 남다르신데요?설악산 20키로 종주라니 대박이예요
- 쫑이
몇년전만해도 종주산행 잘했는데 이제는 나이를 먹다보니 조심히 다녀올께요 님도 응원합니다
- 볼매입니다
우와!! 무박2일로 설악산 종주가 목표라니~ 대단하세요^^ 목표 달성까지 응원합니다^^
- 쫑이
감사합니다 종주 잘 다녀와서 사진 올릴께요 오늘도 화이팅요
- 써니
응원합니다 건강목표 성공하세요
- 쫑이
감사합니다 써니님 오늘도 행복하고 즐거운날 되세요
- 정마담
설악산 종주 도전하시려 체력단련하시나봐요~ 화이팅 입니다~
- 쫑이
동네분들이 거의 운동으로 만나서 함께 등반할거예요~~감사합니다 좋은날 되세요
- 강미뇽
우와~ 운동량이 상당하시네요! 이번주 목표도 잘 이루시길 응원하겠습니다!
- 쫑이
응원 감사합니다 부상없이 종주 잘할께요 님도 화이팅요
- 금지니
목표 몇 줄만 읽었는데 깜짝 놀랐어요. 언어더레벨.. 건강목표 이루시길.. 응원합니다.
- 쫑이
감사합니다~~ 오늘도 행복하게 하루 시작해봐요 늘 건강이 최고죠 함께 건강 잘 지켜요
- 들꽃향기가득
이번주말 무박 설악산 20키로 종주 응원합니다~ 넘 멋진 도전이네요
- 송광
대단한 목표를 세우셨네요. 이것 다하려면 바쁘게 사셔야 할것 같습니다. ㅎ 설악산 잘 다녀오세요~
- 유가연
와 운동 진짜 많이하시네요전 상상도못할 목표에요
- 걷기와
모두 열심히 하는 한주 됩시다 더운 날씨에 오늘도 고생 하셨어요