프카쟁이
매일 만보는 걷고 있는데 아무래도 부족한가봐요~~~ 요즘 자꾸 등에 배에 허벅지에 군살 붙네요... 체중은 그대론데;;;;
Quando fa più caldo, divento sempre più pigro~~
Grazie al re della comunicazione, ho ripreso in mano la gestione della mia salute.~~~
Da oggi riprenderò a camminare mille passi, anche se avevo preso una pausa.
Durante il fine settimana è difficile mantenere la guardia a causa dei signori.
Anche oggi camminerete insieme, vero?
Forza!
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commento 29
- 와탕카7
저도 자꾸 게을러지려는 마음 다잡아 봅니다 오늘도 만보걷기 같이 성공해보아요
- 춘자jj
와탕카7님 네~~ 오늘부터 다시 만보걷기 화이팅입니다 ~^^ 이번주도 힘내서 지켜보아요~~^^
- 딸둘맘
오늘도 열심히 걷고 인증해야죠~~ 오늘부터 소통왕도 다시 시작 했으니 만보 걷기도 응원합니다
- 춘자jj
딸둘맘님 오늘도 만보걷기 하셨나요? 이번주도 힘내서 걸어보아요
- 민트민트초코칩
만보걷기 꾸준함이 어렵죠 이번주 꼭 성공하시길요~
- 춘자jj
민트민트초코칩님. 네 이번주는 만보걷기 화이팅입니다. 오늘도 수고하셨습니다 ~~^
- 야옹양
저도 이따 선선해지면 걸으러 나가려구오ㅛ 그 전까진 소통왕 참여 ㅎㅎ
- 춘자jj
야옹양님. 비온뒤라 습하네요~^^ 오늘도 만보걷기 화이팅입니다
- 지영도영
오후에는 많이 더우니 시간이 되시면 오전에 다녀오세요~^^
- 춘자jj
지영도영님. 네 이젠 오전에 일찍 걸어야겠어요. 이번주도 화이팅입니다
- 빙고맘
ㅋㅋㅋ 울집도 상전님들이 두명이나 평일에도 피곤합니당
- 춘자jj
빙고맘님. 상전님들이 어딜가나. 안 도와주네요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 들꽃향기가득
만보 걷기 응원합니다 주말은 좀 힘들죠
- 춘자jj
들꽃향기가득님 응원 감사드립니다 ~^^ 이번주도 화이팅해요~~^^
- Kk
건강 목표설정 응원해요 화이팅입니다
- 춘자jj
응원 감사합니다 ~~ 오늘도 건강목표 지키며 홧팅입니다.오늘도 맛저하세요 ~^^
- 금지니
날씨도 문제인거 같애요. 저는 낮에 나가서 운동하다가 더워서 저녁으로 바꿨어요. 오늘은 오전에 했고요. 더워지니 사람이 피로하네요. 그래도 화이팅하셔서 목표 이루시길!!
- 춘자jj
금지니님 그쵸~~ 비도오고하니 더 쳐지네요~~ 이번주도 화이팅입니다 ~~^
- 채아미
점점 햇빛때문에 걷는거도 힘들고 쉽지않죠ㅜ그래도 응원해용 화이팅
- 춘자jj
채아미님 담주부터는 더울거라서 걱정이네요. 이번주도 열시미 지켜보아요~~^^
- 아브로삐삐
맞아요 날씨영향도 크죠 그래서 힘차게 살아가자구요!!
- 춘자jj
아브로삐삐님. 네~~ 그렇네요.이번주도 함께 잘 챙겨보아요~~오늘도 홧팅입니다
- 금비야
지난주에 다 빼먹은거 같네요~~ 이번주도 화이팅입니다 ~^^
- 춘자jj
금비야님. 저도 비도오고 해서 못했네요. 함께 이번주도 화이팅입니다 ~^^
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- 상금박420
이번주도 만보걷기 화이팅입니다 ~^^ 오늘도 맛점하세요 ~^^
- 춘자jj
상금박님 이번주도. 건강목표 잘 챙겨보아요~^^ 오늘도 홧팅입니다 ~^^
- 걷기와
지난주 저의 모습을 반성해보면 하하 노력필요입니다 님은 성공하시는 한주 보내세요