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Obiettivo di salute di questa settimana

Obiettivo di salute di questa settimana

 

  1. 1. Comunicare le notizie del mattino e della sera
  2. 2. Fare esercizio senza dimenticare di usare 헬스GX
  3. Addormentarsi prima delle 23:00

Cercherò di raggiungere i miei obiettivi di salute, facciamolo insieme~

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commento 28
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    hnlovejs
    목표설정 잘 하셨네요 식단조절과 운동까지 챙기는 거 응원합니다. 일찍 자는 습관도 좋지요
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      슈슈
      scrittore
      네 응원감사합니다 일찍 자는게 습관이 잘 안되지만 노력해볼게요
      건강을 위해 목표 달성을 해볼게요 ㅋ
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    수컷삼색고양이
    전 일찍 잠들기가 참 쉽지 않더라구요
    건강목표 성공 응원할게요~^^
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      슈슈
      scrittore
      네 저도 그래요 잠이 잘 안오네요
      건강 목표를 이루기위해 노력해봐요 ㅋ
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    Jess
    설정 잘하셨네요 꼭 지키시길 바라요 ㅎㅎ
    같이 화이팅해봅시다
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      슈슈
      scrittore
      네 이번주도 목표 달성하러 고고 합니다
      오늘 하루도 화이팅하세요~
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    하늘위로
    건강목표 설정하셨군요~
    꼭 목표달성 하시길 응원할게요
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      슈슈
      scrittore
      네 건강을 위해 소소하지만 작은 실천 해볼게요 
      같이 화이팅해요 ㅎㅎ
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    가을이엄마
    사실 건강을 위해서는 목표로 설정한 세 가지 전부 아주 중요하죠. 목표 꼭 이루시길 응원합니다.
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      슈슈
      scrittore
      네 건강을 위해 지켜야할 사항이지요
      목표 달성을 위해 조금 더 노력하는 한주 될거에요 ㅎㅎ
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    윤이
    계획이 너무 좋네요 ~
    꼭 목표 달성 하시길 바래요
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      슈슈
      scrittore
      네 응원 감사합니다 
      목표 달성을 위해 노력할게요 
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    송송
    이번주 건강목표설정하시고 잘이루길바래요
    홧팅! 응원합니다 
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      슈슈
      scrittore
      네 감사합니다 운동 더 열심히 해 볼게요 
      굿밤되세요 
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    야옹양
    11시 전 잠들기 넘 어려운 거 같아요
    목표 달성 응원하겠습니다
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      슈슈
      scrittore
      네 11시 전 잠들기 실천 노력할게요 
      굿밤되세요 
  • 이카루스
    소식 하기 너무 좋은 습관인거 같아요 
    열심히 노력해서 좋은 결과 얻길 바래요
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      슈슈
      scrittore
      네 소식하기 쉽지 않지만 노력 중 이에요
      응원 감사합니다 
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    송쩡
    건강목표를 세우니 더 잘 실천하실꺼예요
    응원합니다 화이팅
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    이선희
    소식하기 저도 너무 간절하네요..
    조금먹고 일찍 잠들기만하면 완벽한데 말이죠 ㅋ
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    강윤녀
    일찍 잠들면 확실히 몸이 좋아지는거 같은데요 
    야식도 줄일수 있고 근데 저는 야행성이라 고칠려면 시간이 좀 필요할거 같아요
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    사팔
    밤 11시 전까지 자기 너무 좋네요 잠을 푹 자야 컨디션도 좋은건데 건강 목표 파이팅 입니다.
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    미니제이
    3가지 목표 다이루시길바래요
     11시전에 자기 이건 진짜힘든데 응원해요
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    민경이
    건강목표 성공하시길 응원합니다
    꾸준히 하다보면 잘하실수 있을거같네요
    화이팅요
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    박오늘
    저는 아침은 안먹고 점심은 푸짐하게 먹고 저녁은 다이어트식단으로 먹고 있어요
    1주일에 2~3회 필라테스 다니고 있습니다. 건강해지기르 바라면서요..
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    행복한걸
    건강목표 성공해서 건강해지시길 응원합니다
    화이팅요
  • 펭하잉
    저에게 평생 어려운 숙제는 밤11시 전까지 잠들기
    인 것 같네요ㅋㅋ 저도 실천해보고 싶어요.!
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    걷기와
    오늘도 역시 부지런하신 님이세요.
    이번주도 님 건강한 한주 되세요.