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Objectif de santé de cette semaine

Je mange trop pendant les jours fériés.

J'ai peur de me peser.

Cette semaine

Ne pas trop manger

Marche de 10 000 pas

Boire 1,5 litre d'eau

Faire du vélo d'intérieur

Il ne faut pas manger après 7 heures.

 

Allez, courage!

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commento 22
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    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
    잘 달성하세요
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      찌니
      scrittore
      네 꼭 달성해야합니다
      몸무게 재기가 겁나요
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    팡파레~~♡
    목표 꼭 성공하세요 
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      찌니
      scrittore
      네 목표 달성해야지요
      아자아자
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    울트라돼지런
    휴일에 먹은거 어째야하죠ㅎ
    저도 목표좀 수정해야겠어요ㅎㅎ
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      찌니
      scrittore
      그러게요 휴일에 넘 방심했어요ㅜ
      목표 달성해야지요
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    구름방울
    저 이번 휴일에 진짜 과식과식... 장난 아니었네요
    저도 체중한번 달아봐야겠어요...ㅎㅎㅎ
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      찌니
      scrittore
      저도요 넘 많이 먹었어요
      체중 재기 겁나요ㅠㅠ
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    seabuck
    이번주 건강 목표 응원드려요
    오늘도 행복한 하루되세요~
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      찌니
      scrittore
      건강목표 달성해야지요
      아자아자!!!
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    장보고
    이번주도 건강목표대로 성공하길 응원합니다.
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      찌니
      scrittore
      네 이번주는 진짜
      독하게 해야할것 같습니다 ㅠㅠ
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    Kkk
    이번주 건강목표
    꼭 성공하세요~
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      찌니
      scrittore
      이번주 건강목표 
      아자 아자 꼭 성공하겠습니다
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    SM.Han
    건강목표 응원하겠습니다.
    항상 건강하세요~!
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      찌니
      scrittore
      건강목표 응원 감사합니다 
      아자아자 
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    송송
    이번주 건강목표 응원합니다 
    
    꼭 달성하시길 바랍니다 
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      찌니
      scrittore
      응원 감사합니다 
      아자아자 달성해볼께요
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    걷기와
    처음엔 저도 힘들더니 자꾸 하다보니 느네요
    완료 횟수도 늘어나고요, 파이팅하세요
    
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 건강목표
    확실하게 잡혔군요.
    응워너해요.
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    다우니향기
    건강목표 홧팅이요 
    행복한 하루 되세요 
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    포인트카피
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^