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Stabilire obiettivi di salute

Il mio obiettivo di salute è vivere in modo regolare.

Rispetta l'orario di sveglia e l'orario dei pasti

Cerco di mantenere una routine quotidiana costante.

Sembra la cosa più semplice, ma non viene seguita bene.

 

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commento 17
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    달빛우리
    건강목표 규칙적인 생활 응원합니다 
    남은오후도 홧팅입니당 
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    리니야
    규칙적인 생활하기 응원합니다 
    기상시간 식사시간 꼭 지키시기바래요
    주말 오후 파이팅이에요 ~
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    호떡
    규칙적인생활이 제일힘들지요
    건강목표 응원합니다 
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    에멘탈
    규칙적인 생활이 건강관리의 시작이죠.
    꼭 꾸준히 규칙적인 생활 이루시길 바랍니다
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    하나둘셋
    식사시간 지키기 전 엉망이예요 ㅜㅜ
    저도 신경써야겠어요
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    투빈달
    가장 쉬운게 어려운것 맞는것 같아요.
    남은 오후도 화이팅하세요~
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    미리내♡♡♡
    가장  쉬울것 같은 일이 가장 어려운 일이더라구요.
    저도 규칙적인 생활이 참 어렵네요.  
    건강목표 응원합니다.  화이팅 ~~~
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    하루세끼
    규칙적인 생활하기 응원합니다 즐거운 주말 보내세요 😀
  • 나비얌
    규칙적인 생활이 일상에 가장 중요한 것 같아요
    목표 이루시길 응원합니다
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    지금처럼
    규칙적인 생활하기가 굉장히 어려워요.
    들쑥 날쑥 식사 시간도 문제고요
    응원할게요
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    둘재언니(박성미)
    건강목표  규칙적인 생활 응원합니다 
    화이팅 하세요 
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    Rain
    건강목표인 규칙적인 생활너무 좋네요
    응원드립니다.
    하루 루틴 유지 넘 좋네요
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    늘감사하자
    규칙적인 생활이 정말 힘든것같아요
    화이팅이요
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    제라늄
    규칙적인 생활 하기가 생각보다 쉽지 않은 것 같아요.
    루틴 잘 정하시고 하나씩 늘려나가시면 실천이 조금 더 쉬울 것 같아요
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    행복한걸
    규칙적인 생활 너무 좋죠
    성공응원합니다
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    빙고맘
    하루 루틴도 좋다고 하더라구요
    저도 매일 노력중이요
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    걷기와
    성공하는 목표들이 되기를 벌써 많이 오셨어요
    목표 좋네요. 실천까지 꾸준히 하시길요