๋ง๊ณ ๊ฐ์ข์
์ด์ ์ข์ ๊ฟ ๊พธ๋ฌ ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์~~์กธ๋ฆฌ๋ค์~~^^
๐ Day 1 of Achieving 10,000 Steps ๐โโ๏ธใ
2023.12.21 23:48
controllo suggerimento rottame
ย
ย
๐ Achieved 10,000 steps after a long time haha
ย
6,000 Steps Walking Challenge, 5th Edition Open
๐1000d points awarded to all finishersโ
I will try to participate starting tomorrow..!!
Have a happy and sweet dream. ใ
0
0
commento 24
๋ฅ์์ง์ฌ์ถ์ด๋ฐ๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ํ์ จ์ด์ย ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย
๊ฟ์ด๋ฃธโก๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ฐธ์ฌํด ๋ณด์ธ์ ใ
์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ์ค๋๊ฐ์ด ์ถ์ด๋ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ค๋ ์ฒซ ๋์ ํ์ด์ ใ
ํกํ๋ ~~โกย ์ต๊ฐ์ถ์์ ํฌ๊ธฐํ์์๊ณ ๋ง๋ณด๋ฅผ... ๋ฉ์ง์ญ๋๋ค~~~
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ 1์ผ์ฐจ ์ฒ์ ๋์ ํ์ด์ ใ
๊น๋ฏผ์ ์ถ์์ ๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ จ์ด์. ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์.
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ค๋ 1์ผ์ฐจ ๋์ ํ์ด์ .. ํจ ..์ฐธ์ฌํด ๋ณด์ธ์ ใ
HJโก๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค~ ๋ ์ด ์ ๋ง ์ถฅ๋ค์. ๋ฐ๋ปํ ๋ฐค ๋ณด๋ด์ธ์~
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ๋์ ํด ๋ณด์ธ์ ใ
๊ฐ๋ฏธํ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย ๋ง๋ณด ์์ํฉ๋๋คย
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ฉ๊ธฐ์ ํ์ ์ด ์ฒซ๋์ ํ์ด์ ใ
์งํ๋ฉ์ด์ปค๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ์ ํ์ จ์ด์ฉ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ฑธ์ด์ฉ
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ฐธ์ฌ ํด ๋ณด์ธ์ ใ
์ฐ๋๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ข์ํ๋ฃจ ๋์ธ์
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ๋์ ํด ๋ณด์ธ์ ใ
seabuck๋ง๋ณด ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์~ ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์ จ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ๋์ธ์^^
- ๊ฟ์ด๋ฃธโก
๋ ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ 6์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑ๋ฆฐ์ง 5๊ธฐ ์คํ ๐์์ฃผ์ ์ ์์๊ฒ 1,000dํฌ์ธํธ ์ฆ์ โ ์ฒซ ๋์ ํ์ด์ใ
Quadruple 4 Project์ถ์ด๋๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ ์ถํ๋๋ ค์ ๊ฐ๊ธฐ๋ ์กฐ์ฌํ์.
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ง๋ณด์ํ์ จ์ด์ ^^ย ์ค๋๋ ํงํฐ์ด์ย
- ํฌ์ธํธ์นดํผ
๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค