logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari pertama mencapai 10.000 langkah ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธใ…Ž

2023.12.21 23:48
memeriksa membatalkan

ย 

Hari pertama mencapai 10.000 langkah ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธใ…Ž

ย 

๐Ÿ™Š Mencapai 10.000 langkah setelah lama sekali ใ…Ž

ย 

Peluncuran Tantangan Berjalan 6 Ribu Langkah Gelombang 5

๐Ÿ’—Member yang menyelesaikan akan mendapatkan 1.000 poin dโ›„

Mulai besok, saya akan mencoba berpartisipasi..!!

Semoga bahagia dan bermimpi indah ใ…Ž

0
0
komentar 24
  • gambar profil
    ๋ง๊ณ ๊ฐ€์ข‹์•„
    ์ด์ œ ์ข‹์€ ๊ฟˆ ๊พธ๋Ÿฌ ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~~์กธ๋ฆฌ๋„ค์š”~~^^
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ย ๋…œ.. ๋‚ด์ผ์„ ์œ„ํ•ด
ย  ํ‘น ~์ฃผ๋ฌด์„ธ์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋ƒฅ์‹์ง‘์‚ฌ
    ์ถ”์šด๋ฐ๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

์ฐธ์—ฌํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ์šธํŠธ๋ผ๋ผ์ง€๋Ÿฐ
    ์˜ค๋Š˜๊ฐ™์ด ์ถ”์šด๋‚  ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”
๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

์˜ค๋Š˜ ์ฒซ ๋„์ „ํ–ˆ์–ด์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ํŒกํŒŒ๋ ˆ~~โ™ก
    ย ์ตœ๊ฐ•์ถ”์œ„์— ํฌ๊ธฐํ•˜์‹œ์•Š๊ณ  ๋งŒ๋ณด๋ฅผ...
๋ฉ‹์ง€์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค~~~
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

1์ผ์ฐจ ์ฒ˜์Œ ๋„์ „ํ–ˆ์–ด์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ๊น€๋ฏผ์ •
    ์ถ”์›Œ์„œ ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž
6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„
์˜ค๋Š˜ 1์ผ์ฐจ ๋„์ „ ํ–ˆ์–ด์š” ..
ํ•จ ..์ฐธ์—ฌํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    HJโ™ก
    ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
๋‚ ์ด ์ •๋ง ์ถฅ๋„ค์š”.
๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

๋„์ „ํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
๋งŒ๋ณด ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

์šฉ๊ธฐ์— ํž˜์ž…์–ด ์ฒซ๋„์ „ํ–ˆ์–ด์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์šฉ
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑธ์–ด์šฉ
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„
์ฐธ์—ฌ ํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž

6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ

๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„

๋„์ „ํ•ด ๋ณด์„ธ์š” ใ…Ž
  • gambar profil
    seabuck
    ๋งŒ๋ณด ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์š”~
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”^^
    • gambar profil
      ๊ฟˆ์ด๋ฃธโ™ก
      Penulis
      ๋…œ..๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž
6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5๊ธฐ ์˜คํ”ˆ
๐Ÿ’—์™„์ฃผ์ž ์ „์›์—๊ฒŒ 1,000dํฌ์ธํŠธ ์ฆ์ •โ›„
์ฒซ ๋„์ „ํ–ˆ์–ด์š”ใ…Ž
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ์ถ”์šด๋Œ€๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ํ•˜๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒŒ+ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ+์›ƒ์œผ๋ฉฐโœŒ
    ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”
๊ฐ๊ธฐ๋„ ์กฐ์‹ฌํžˆ์š”.
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋งŒ๋ณด์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š” ^^ย 
์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํ‹ฐ์ด์š”ย 
  • gambar profil
    ํฌ์ธํŠธ์นดํ”ผ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค