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Obiettivi di salute di una mamma con due figli

Ho stabilito come obiettivo camminare solo diecimila passi al giorno.

Dalle 15:30, quando i bambini tornano a casa, non posso fare nulla... hahaha

Sto facendo esercizio intensamente solo al mattino!

 

Non sono troppo pigro, vero?^^:;

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commento 25
  • 최혜선
    오전에 운동하시는 것두 대단하신거 같아요
    애둘 케어하시는 것두 보통일 아니잖아요
    오늘두 화이팅입니다 
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    낭만뚜벅이
    저두 하루 만보걷기가 목표인데 아들 등교후 바로
    뒷산으로 가네요!!
    만보걷기 화이팅입니다 
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    금지니
    저도 같은 목표셔요~ 저도 강도 있는 운동이나 어디가서 배우는 거 못하고 공원 돌면서 만보 채우고 있어요.
    아이들 하원전에 열심히 운동하시고 화이팅하세요. 
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    .
    게으르다니요. 아이들 육아하면서 따로 만보걷기가 얼마나 힘든데요. 운동 꾸준히 하시면서 건강해지시기 바래요. 
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    아린
    오전에 하는게 어딘가요
    좋은하루되세요 
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    미류맘
    하루에 만보걷기 꾸준하게 하는거
    쉽지않네요 잘하다가도 리듬한번 깨지면
    다시 시작하기 너무 힘들어요 
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    박진진맘
    오전에 뒹굴뒹굴 하시지 않고 오전에 열심히 운동하시니 절대 게으른거 아닙니다!! 홧팅입니다!!
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    SKY0118
    오전 운동도 대단하신거죠
    애 둘 케어하시려면 힘드실텐데
    화이팅입니다
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    아브로삐삐
    게으르다니요 애들 키우고 집안일을 해내는게 얼마나 위대한일인데요 
    화이팅 응원합니다. 
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    hnlovejs
    하루 만보걷기 대단하세요 전 만보가 쉬운건줄 알았어요 그런데 정말 어렵더라고요 꾸준히 하는 거 화이팅입니다.
  • riddlepark
    매일 만보걷기 실천 힘들지요 아이들 오기전  만보 하시려면 집안일도 있으실텐데 바쁘시겠어요 
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    찌니
    애들 있으면 걷기 힘들지요..
    오기전까지 부지런히 합시다
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    보통아이
    애들도 하원하면 돌봐야하는데 만보나 걸으시면 대단하신듯해요 꾸준한 만보걷기 응원하겠습니다 
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    아린
    목표 응원합니다 
    좋은하루되세요 
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    둘재언니(박성미)
    응원합니다 
    애들이 어릴면 손이 많이가요
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    강미형
    저도 만보 열심히.걸어요
    응원합니다 
  • 다우니향기
    아니요 절대 게으르시지않아요!! 열심히 하시는거에요^^ㅎㅎㅎ
    하루 만보를 오전에 다 하시는거면 정말 대단하신거에요 
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    하나둘셋
    저도 오전만 열심히 움직이고
    저녁 조금이라도 덜 먹으려고해요
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    뜨거운아이스티
    오전이라도 열심히 하시는게 어딥니까 
    멋지십니다 같이 잘 해보자요 ㅎㅎ
  • 인우쓰윽
    아이들 키우다보면 이것저것 할일이 많죠 ㅎ 하루에 만보 걷기도 엄청 대단한거예요!