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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di oggi (12 ottobre, domenica)

2023.12.10 06:37
controllo rottame

L'ultimo giorno del fine settimana^^

 

Colazione: probiotici, mandarini, noci, uova sode

Corri: Sto uscendo adesso.

Manbo: Farò un esercizio di raffreddamento.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Buona conclusione delle vacanze a tutti!^^

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commento 21
  • immagine del profilo
    iny
    주말은 금새 가서 벌써 끝난 것 같네요.
시간 정말 빠리가요!
    • 바다
      scrittore
      시간이 정말 빠릅니다
그래서 유수라 하죠^^
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    건강목표 잘 실천하시고
항상 건강하세요
    • 바다
      scrittore
      건강 하세요
목표실천 잘할께요
  • 울트라돼지런
    휴일하루 목표ㅈ달성하세요
응원할게요
    • 바다
      scrittore
      달성 하고 있습니다
꾸준히 하고 있죠
  • immagine del profilo
    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      scrittore
      화이팅 감사 합니다
건강한 날들 되세요
  • immagine del profilo
    지폐메이커
    주말 금방 가네용
건강하게 마무리 하세요
    • 바다
      scrittore
      주말은 정말 순식간이죠
재충전 하시길요
  • immagine del profilo
    장보고
    이른시간에 벌써 다 하고 계시네요..ㅎㅎ
저녁 산책까지 성공하시길 응원합니다.
    • 바다
      scrittore
      저녁 산책 조금 후에 갑니다
즐거운 날들 되세요
  • 이순신
    건강목표 잘 지키셨나요 
항상 건강하시고 행복하세요 ~~
    • 바다
      scrittore
      건강목표 꾸준히 실천 중입니다
늘 즐거운 날들 되세요
  • immagine del profilo
    찌니
    건강목표 달성 하셨나요?
화이팅입니다
    • 바다
      scrittore
      화이팅 감사 합니다
꾸준히 실천 중입니다
  • 다우니향기
    휴일 잘보내세요^^ 
오늘도 즐거운 하루 보내세요 ㅎㅎ
    • 바다
      scrittore
      즐거운 날들 입니다
오늘도 화이팅 입니다
    • 다우니향기
      ㅋㅋㅋ바다님 말투가 뭔가 바뀌신거같아요 
띄어쓰기가 어색하기도하고요
    • 바다
      scrittore
      그런가요^^
새해부터는 해야 할 공부가 있어서...
시간 절약 차원에서요^^ 다우니향기님은 여전 하십니다^^
    • 다우니향기
      엥? 해야할공부요?? 그럼 여기잘못들어오세요?
이걸 이제봐서 이제댓글다네요 ㅠ 
여전하다는건ㅋㅋㅋㅋ안좋은 의미일까요??ㅠㅠ