지폐메이커
건강목표 너무 좋아요 하나하나 잘 달성하세요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.11.14 09:45
controllo suggerimento rottame
Camminare diecimila passi al giorno
Corso di corsa 3 volte
Assumere quotidianamente probiotici, integratori per gli occhi e il cervello, e probiotici vaginali
Ridurre lo stress
Alzarsi e muoversi ogni ora
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commento 33
- 쪼꼬미어터
목표 이루시길 바랄게요. 화이팅이에요.
- 함께
감사합니다. 응원 덕분에 지난 일주일 잘 지냈어요.
- 많이 걷고 건강하자
대단하십니다. 목표가 잇다는건 그만큼 꾸준히 실천하겟다는 약속이잔아요. 격한 응원드립니다. 오늘도 화이팅입니다
- 함께
응원 감사합니다. 목표를 한번 상기하고 챙기는 것과 그냥 생각만 하든지 생각나는대로 하는 건 결과에도 큰 영향을 미치더라구요~~
- 라라리
건강목표 잘 세우셨습니다~ 달성 응원합니다!!
- 함께
지지 감사합니다. 잘 수행해서 점점 건강해지고 싶습니다.
- JN
목표 응원합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 함께
응원 감사합니다. 덕분에 점점 좋아지고 있어요~^^
- 울트라돼지런
건강목표 알차게짜셨어요 성공 응원해요
- 함께
지지, 칭찬 감사합니다. 잘 수행하고 점점 건강해져야겠어요~
- 구름방울
스트레스 덜 받기 참 힘드네요 ㅎ 목표 응원합니다
- 함께
네~~ 맞아요, 이게 외부의 자극에 대한 나의 반응인지라~~ 외부의 자극은 내맘대로 못하지만 나의 반응은 내가 정신차리고 자극을 맞이하면 좀 조절할 수도 있어서 애써보려고 해요. 쉽지는 않지만요~!~
- 수퍼마덜
스트레스 덜 받아야죠~ 만병의 근원이 스트레스죠..
- 함께
네네~~ 맞아요~ 스트레쓰 받다보니 뒷골이~~ 힝 심각해지더라구요~~
- 블루버드
스트레스 덜 받기..이거 너무 좋아요..저도 실천하려는 목표구요.. 저는 왜 그리 만만한 일상이 아닐까요..뭐든 복잡하네요..그나마 제 성격이 단순해서 다행..
- 함께
성격 단순한 거 큰 장점인듯요~~ 만만치 않은 일상~ 노력해야죠~~ 저는 정신 바짝차리고 자극을 바라보니 무방비로 스트레쓰 받는 게 좀 약해지네요.
- 해피워니
스트레스 덜 받기 정말 중요한것 같아요ㅠ 실천은 아렵지만 저도 노력 중이에요 목표 다 아루시길 응원할게요
- 함께
응원, 지지, 공감 정말 감사합니다.
- 송쩡
이번주 건강목표 잘 설정하셨네요 실천하는 한주되세여
- 함께
지지 감사합니다. 목표 세우니 점점 실천도 하게되어 좋네요~
- 김기자
1시간에 한번씩 일어나서 움직이기 저도 필요하네요 벌써 2시간째 앉아있어요
- 함께
자주 움직여야 여러가지로 좋은 거 다들 아시지요~ 건강은 사소한 것에서부터 시작한다고 남편은 계속 얘기하네요~ 잔소리~~~~ㅋㅋㅋ
- 금비야
이번주건강목표 화이팅입니다 ~^^ 오늘도 맛저하세요
- 함께
감사합니다. 모두 화이팅 해요
- 춘자jj
이번주 건강목표 화이팅입니다 오늘도 맛저하세요
- 함께
멋지다 응원 감사합니다. 저도 화이팅할게요~
- 걷기와
냉수 먹고 시원하게 힘듦 이겨내려 노력하고 있어요 간식, 탄산음료 끊어야하는데 어렵네요.
- 함께
간식과 탄산 끊는 게 목표이신가봐요 즐겨먹는 거 끊기 힘들지요. 맘먹었으니 조금씩이라도 줄여보는 건 어떨까요?
- Quadruple 4 Project
건강목표 잘 실천하시고 좋은 하루되시길 바래여
- 함께
감사합니다.~~ 덕분에 점점 활력있는 생활이 되어가는 것 같아요.
- 다우니향기
건강목표 너무좋네요^^ 수고하셨습니다