정혜림
와 새벽공복만보에 다른운동까지 쉽지 않을텐데 화이팅하세요
Obiettivo di allenamento di questa settimana
2023.09.05 16:18
controllo suggerimento rottame
Digiuno mattutino a digiuno completo
Camminata a piedi nudi nel pomeriggio di 40 minuti
Lezioni di nuoto il lunedì, mercoledì e venerdì di 50 minuti
Nuoto libero martedì e giovedì 50 minuti
Ciclismo di sabato, 50 chilometri
Anche questa settimana mi alleno con impegno
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commento 32
underwood_busan응원합니다. 저걸다하면 살이 다 없어질듯요.ㅎ
쫑이ㅋㅋ살은 있어요 식단이 중요하죠
구름방울아침 공복 만보에 오후에 또 맨발걷기 대단하세요. 근데 정말 개운할 것 같아요 ^^ 응원합니다~~
- 쫑이
요즘 맨발걷기에 빠져있네요 혈액순환에 최고예요
genee맨발걷기는 어디서 하세요? 한번 해보고 싶긴 한데 산같은곳은 또 무서워서 한번도 못해봤어요
- 쫑이
저희동네에 흙길이 있어요 산은 무섭고 아파요
에너자이저2저도 맨발 걷기 해보고 싶은데.. 바닥에 뾰족한게 있을까봐 겁나요... 응원합니다!
- 쫑이
흙길 걷기 참 좋아요 혈액순환에 참 좋네요
주먹쥐고일어섯꾸준히 운동을 하고 계시는군요. 멋지십니다. 화이팅
- 쫑이
감사합니다 열심히 운동하고 건강해야겠죠 님도 응원합니다
찌니운동목표 응원합니다 수영 열심히 하시네요~^^
- 쫑이
여름엔 수영이 참 좋은거같아요 오늘도 응원합니다
- 바다사랑태양
공복에 만보 걸으시고 또 오후에 맨발 걷기 목표 정말 좋네요...ㅎ 수영까지 하시고, 이번주도 건강목표 모두 달성하시길요...ㅎ
- 쫑이
감사합니다 잘 달성하고 있네요
숑숑이야운동 꾸준히 열심히 하시는 것 같아요. 건강한 여름 보내시길 바랄게요.
- 쫑이
좋은아침입니다 오늘도 공복만보로 시작했네요
쓰리채맘새벽 운동 진짜 대단하세요. 게으른 저는 엄두가;;;
- 쫑이
새벽운동 참 좋아요 한번 시도해 보세옹
수퍼마덜쫑이님 이번주도 운동 열심히 하셔서 건강한 한주 보내세요^^
- 쫑이
감사합니다 건강한 한주 보내고 있네요
김현정와우 운동스케쥴이 대단하네요 요즘 공복운동이 근력이 빠진다고 저는 먹고 할려고요
- 쫑이
운동땜 하루하루 정신없이 지나가네요. 님도 응원합니다
네바이넙와~ 목표가 대단하네요. 저는 저거 반의반이라도 따라가봐야겠네요 ㅎ
- 쫑이
감사합니다 오늘도 활기차게 열어가세요
Kkk설정하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다
- 쫑이
목표 잘 실천중입니다 오늘도 화이팅요
걷기와목표 도전 멋지게 님~성공하시길 목표 성공 님~ 기원합니다.
- 쫑이
목표 잘 실천중이네요 오늘도 화이팅요
Quadruple 4 Project주말 라이딩 50킬로 대단하시네요!
- 쫑이
요즘 라이딩 타기 참 좋은계절이죠 오늘도 즐겁게 보내셔요