logo

Cosa fare oggi per la tua salute?

Sono uscito con gli amici.

Sono pieno e sento il corpo pesante..ใ… 

Quindi, anche se di sera, mi impegnerรฒ con l'allenamento a casa.

Voglio raggiungere 6.000 passi!

Il tempo non mi aiuta๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿฅฐ

0
0
commento 13
  • immagine del profilo
    ํ•˜์ด
    ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š” ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ๋„ค์š” ํ™”์ดํŒ…!!
  • immagine del profilo
    ์ตœ์˜๋ฏผ
    ํ™ˆํŠธ ์ข‹์•„์š” ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์šฐ๋ฉด
    ์šด๋™ํ•ด์•ผ ํŽธ์•ˆํ•ด์ ธ์š”
  • immagine del profilo
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    6์ฒœ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์™€ ํ™ˆํŠธ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
  • immagine del profilo
    SKY0118
    ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋ณ€์ˆ˜์ด๊ธด ํ•˜์ง€์š”
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • immagine del profilo
    ๋‹ฅ-ํ–‰๋ณตํ•œ๋ฒ ๋‹ˆ
    ์นœ๊ตฌ๋“คํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์ด์…จ๊ตฐ์š”
    ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง„ ๋ชธ์€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ž๊ธฐ ใ…Ž
  • immagine del profilo
    ์จ๋‹ˆ
    ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
    ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”ย 
  • immagine del profilo
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋‚จ๋ถ€์ง€๋ฐฉ์€ ํ๋ฆฐ๊ฐ€๋ด์—ฌ
    ๊ฒฝ๊ธฐ๋„๋Š” ๋‚ ์”จ ๋ง‘๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•˜๋„ค์š”
  • immagine del profilo
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ฝ‰์ฐจ๋ฉด ์›€์ง์ด๊ธฐ ํž˜๋“ค์ฃ  ใ…œ
    ํ™ˆํŠธ๋กœ 6์ฒœ๋ณด ์ข‹์€์ƒ๊ฐ์ด๋„ค์š” ^^
  • immagine del profilo
    ์‹ ์ •ํ˜ธ
    ์†Œํ™” ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ๋Š” ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”ย 
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋”์šฐ๋‹ˆ ๋ฌด๋ฆฌ์—†์ด ์šด๋™ํ•˜์„ธ์š”
  • immagine del profilo
    JN
    ์ง‘์—์„œ ์œก์ฒœ๋ณด!ย 
    ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์•ˆ๋„์™€์ฃผ๋‹ˆ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋ผ๋„์š”~
  • immagine del profilo
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ์ €๋„ ๋งŒ๋ณด ํž˜๋“ค๋ฉด 6์ฒœ๋ณด ์ •๋„ ๊ฑท๊ธฐํ•ด์š”
    6์ฒœ๋ณด๋„ ์€๊ทผ 1์‹œ๊ฐ„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
  • immagine del profilo
    ์ฐจํ˜„์ •
    6์ฒœ๋ณด๋„ ์ข‹์ฃ 
    ์ฆํ•˜๋ฃจ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย 
  • immagine del profilo
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๋ฉฐ ์˜ค๋Š˜ ํ•  ์ผ ์ž˜ ์™„์ˆ˜ ํ•˜์‹œ๊ธธ์š”. ํ™”์ดํŒ…
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์„ฑ๊ณต ์˜ˆ๊ฐ~! ์•Œ์ฐฌ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”