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Obiettivi di salute

A partire dalla prossima settimana dovrò camminare 10.000 passi al giorno ㅠㅠ..

2026.01.22 23:20
controllo rottame

Ultimamente fa freddo, quindi il mio corpo è diventato rigido e non posso uscire molto.

Ma ho ancora bisogno di uscire e fare esercizio per prendermi cura della mia salute...

Dicono che questa settimana farà molto freddo, quindi dovrò assolutamente provarlo non appena il tempo sarà un po' più sereno.

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commento 9
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    켈리장
    너무 추울땐 좀 쉬어도 돼요
이번주 지나면 좀 나아지지 않을까 싶네요
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    H.J
    갑작스러운 날씨가 추워서 저도 매번 만보를 놓치고 있네요. 걱정이 되네요
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    하늘~♥
    만보 꿈에 숫자네요ㅜ 저는 5천보라도 해봤으면 의지가 넘ㅜ 도전해봐야겠어요
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    1月23日금👨💋🚶🧍‍♀
    춥고 싶은 사람들은 없잖아요?
서로 노력하시고 꾸준하시면
해결 될겁니다
우리 서로 성공합시다 ^^
건강들 하세요 ^^*
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    이동혁
    화이팅 입니다
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    애플
    저도 응원합니다 
건강한 걸음 홧팅입니다
  • 지원이
    춥다고 안그래도 안하는 운동을 더 게을리하니까 몸이 점점 안좋아지는거같아요 저도 도전ㅎ
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    꼬영이
    추우면 잘 안하게 되긴해요  이번주 날 풀린다고 하니 다시 화이팅해요!
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    꼭 10,000 보를 채우 진 않아도 돼요. 6000 보에서 7000 보만 걸어도 충분 하다고 하더라고요!