Obiettivi di salute

Camminare 20.000 passi

2023.08.23 14:47

controllo suggerimento rottame

Camminare 20.000 passi presto

Ora voglio mangiare un pranzo semplice

Ho camminato con impegno

Mi viene subito fame, haha

L'addestramento di difesa civile non è stato niente di speciale, vero?

Per fortuna sono passato silenziosamente🤭

commento 16

가을이엄마

이만잡이도 잘 하시는 것 같아요.
저는 의미있는 숫자 하나 잡라 볼려고 애썼지만 다 실패했어요. 점심 맛있게 드세요.

2023.08.23 14:51

rain1950

scrittore

만잡이가 제일 힘들고 이만잡이는 그나마
잘 잡히는거 같아요 가을이엄마님은 엄청 많이 걸으시잖아요

2023.08.24 22:59

해피혀니

2만보 걷기 수고 많으셨어요^^ 
편안하게 쉼하는 오후 되셔요^^

2023.08.23 14:55

rain1950

scrittore

2만보 일찍 걷고 나니 더 걷고 싶은 욕심이 생기네요 
편안한 밤되세요

2023.08.24 23:00

윤성맘

와! 2만보도 걸으시고 대단하세요.
오후엔 편히 쉬세요

2023.08.23 15:17

rain1950

scrittore

요즘은 2만보 가볍게 걷게 되는거 같아요
오후는 편안하게 보냈네요

2023.08.24 23:00

하하하하항

비도오는데 2만보씩이나 대단해요 
전 아직 만보도 못걸었네요

2023.08.23 15:58

rain1950

scrittore

비가 와서 실내에서 걷다보니 
더 많이 걷게 되는거 같더라구요

2023.08.24 23:01

♡♡

2만보나 걸으셨네요~~^^
수고많으셨어욤

2023.08.23 17:11

rain1950

scrittore

열심히 걸었더니 기분도 좋고 뿌듯하네요
굿밤되세요

2023.08.24 23:01

금지니

여름에 이만보라.. 정말 대단하세요. 
수고하셧어요. 편안한 밤 되세요.

2023.08.23 20:22

rain1950

scrittore

너무 더운 날에는 실내에서 에어컨 틀어놓고 
시간날때마다 걷고 있어요 굿밤되세요

2023.08.24 23:01

영경

고양이 어찌 이리 귀여울까요 
이만보걷기 수고하셨어요

2023.08.23 22:56

rain1950

scrittore

고양이들은 보고만 있어도 힐링이 되죠 
내일도 걷기운동 화이팅입니다

2023.08.24 23:02

찌니

2만잡이 하셨네요
고양이와 화이팅입니다

2023.08.29 11:57

rain1950

scrittore

2만잡이 하면 더 기분이 좋네요 
냥이도 응원해주는거 같네요

2023.09.03 20:22