Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh 20.000 langkah

2023.08.23 14:47

memeriksa saran membatalkan

Berjalan kaki 20.000 langkah lebih awal

Sekarang saya akan makan makan siang sederhana.

Saya berjalan dengan giat

Perut saya segera merasa lapar, haha

Latihan pertahanan sipil tidak terlalu penting, ya?

Senang sekali bisa melewati dengan tenang🤭

komentar 16

가을이엄마

이만잡이도 잘 하시는 것 같아요.
저는 의미있는 숫자 하나 잡라 볼려고 애썼지만 다 실패했어요. 점심 맛있게 드세요.

2023.08.23 14:51

rain1950

Penulis

만잡이가 제일 힘들고 이만잡이는 그나마
잘 잡히는거 같아요 가을이엄마님은 엄청 많이 걸으시잖아요

2023.08.24 22:59

해피혀니

2만보 걷기 수고 많으셨어요^^ 
편안하게 쉼하는 오후 되셔요^^

2023.08.23 14:55

rain1950

Penulis

2만보 일찍 걷고 나니 더 걷고 싶은 욕심이 생기네요 
편안한 밤되세요

2023.08.24 23:00

윤성맘

와! 2만보도 걸으시고 대단하세요.
오후엔 편히 쉬세요

2023.08.23 15:17

rain1950

Penulis

요즘은 2만보 가볍게 걷게 되는거 같아요
오후는 편안하게 보냈네요

2023.08.24 23:00

하하하하항

비도오는데 2만보씩이나 대단해요 
전 아직 만보도 못걸었네요

2023.08.23 15:58

rain1950

Penulis

비가 와서 실내에서 걷다보니 
더 많이 걷게 되는거 같더라구요

2023.08.24 23:01

♡♡

2만보나 걸으셨네요~~^^
수고많으셨어욤

2023.08.23 17:11

rain1950

Penulis

열심히 걸었더니 기분도 좋고 뿌듯하네요
굿밤되세요

2023.08.24 23:01

금지니

여름에 이만보라.. 정말 대단하세요. 
수고하셧어요. 편안한 밤 되세요.

2023.08.23 20:22

rain1950

Penulis

너무 더운 날에는 실내에서 에어컨 틀어놓고 
시간날때마다 걷고 있어요 굿밤되세요

2023.08.24 23:01

영경

고양이 어찌 이리 귀여울까요 
이만보걷기 수고하셨어요

2023.08.23 22:56

rain1950

Penulis

고양이들은 보고만 있어도 힐링이 되죠 
내일도 걷기운동 화이팅입니다

2023.08.24 23:02

찌니

2만잡이 하셨네요
고양이와 화이팅입니다

2023.08.29 11:57

rain1950

Penulis

2만잡이 하면 더 기분이 좋네요 
냥이도 응원해주는거 같네요

2023.09.03 20:22