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Obiettivo di salute di questa settimana

Camminare regolarmente mille passi

Bere 1 litro di acqua

Non dimenticare di assumere probiotici e vitamine

Inserire e rimuovere le gocce oculari

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commento 14
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    미블랙
    만보도걷고 물마시기도 응원합니다 
    저는 물마시기 잘 안되네요
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      쑥쓰1004
      scrittore
      저도 잘 안 마시는 편이라
      목표에 넣어봤어요. 잘 지켜야죠
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    굿밤되세요 
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      쑥쓰1004
      scrittore
      성공하도록 노력하려구요
      감사합니다.
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    에스프레소
    물마시기 좋은 거 같애요 
    저도 잘 챙겨 마시려구요 
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    malkuro
    꼭 모두 성공하시길 기원합니다 ㅎ
    저는 만보걷기 계속 놓치고잇네요 ㅜ
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    구름방울
    물 2리터는 저도 힘들어서 1리터 정도 목표로 마셔요 ㅎ 
    응원합니다!
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    수우이
    건강 목표 세우신 거 다 잘 이루시길 바랄게요. 만보 꾸준히 걷기 쉽지 않은 거 같아요
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    쓰리채맘
    나이드니 저도 챙겨먹을 약이 많네요. ㅎ
    만보도 꾸준히, 영양제도 꾸준히 챙겨드세요.
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    YUEN
    만보걷기 물마시기와 더불어 유산균과
    비타민 필수영양제 좋네요 
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    꿈굽는사람
    만보와 물과 유산균이군요
    안약도 넣으시네요
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    H Kim
    저는 영양제를 자주 빼먹네요.
    만보 후에는 수분 보충을 위해 물 꼭 마셔야죠.
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    Kkk
    이번주 건강목표
    꼭 성공하세요 ^^ 
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    걷기와
    하다보면 더 더 강도를 높이고 싶은 마음도 들어요
    중독까지는 아니지만 운동의 매력이네요