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Obiettivi della settimana

Obiettivo di nuoto di questa settimana.

Allenamento intensivo di stile libero

Fare esercizio ogni giorno

Bere 1 litro di acqua al giorno.

 

Andiamo. Haha

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commento 13
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    복실이
    오 좋은 목표네요
    응원합니다
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    ㄱㅅㅇ
    물마시기 좋네요
    응원합니다 열심히 하세요 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    맛점하세요 
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다 
    수영도 화이팅입니다 
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    hnlovejs
    접영 힘든데 집중훈련 응원합니다. 어깨 조심하세요 충분히 스트레칭하고 수영하시길 바래요 물 많이 마시기 하면 좋지요
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    수퍼마덜
    매일 자전거 출근하기 건강에도 환경에도 참 좋은것 같아요^^
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    지폐메이커
    수영이 참 좋습니다
    건강한 목표입니다
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    Jess
    접영 멋지시네요 ㅎㅎ
    오늘도 좋은 하루 되세요.
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    seabuck
    수영 잘하시나봐요 부러워요
    더위 조심하시고 응원합니다.
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    쓰리채맘
    전 진짜 몸치라 수영도 강사가 포기한 사람이네요.
    여름이면 진짜 수영 잘하는 사람들 너무 부러워요. 응원합니다. ^^
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    H Kim
    접영은 저도 못하는데, 배우고 싶네요.
    자출은 자전거 출근을 말하나요?
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    Kkk
    수영 너무 좋을거같아요!!
    응원합니다 ^^ 
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    걷기와
    효과 있는 운동 식단으로 건강하세요
    날씨가 덥네요 건강 잘 챙기시며 하세요