Esercizi dannosi per le ginocchia

신나게💕💕🎶🎶🎶

맞아요 
저같은 사람은 걷기 수영밖에  .없어요
잘 보고 갑니다 
편안한 밤 되세요 

오둥씨

무릎의 기능도 한도가 넘어가면
제 기능을 못한다는거네요
소중한 무릎 적당히 아껴씁시다~

안레몬

무릎 안좋은 분들은 굽히는거 자체가 안좋다고 하더라구요. 좋은 정보 잘 보고 갑니다.

굿맨

맞아요! 무릎 관절이 안 좋은 사람들은 
운동도 가려가면서 해야 해요.
적절한 운동으로 
건강을 유지하는게 중요하니까요! 
다들 조심해서 운동해요!

비니비니

무릎 안 좋은분들은 아무운동이나 하면 안되겠네요 
잘 봤어요 

땡땡이

무릎 소중하지요
관절 건강 잘 지켜야지요
무릎이 안 좋으시면 운동 정말 가려가면서 하셔야겠네요

깐데또까

무릎에 안좋은 운동은 조심해해야해요
 무릎은 소중하니깐요

은하수

무릎 관절에 좋지 않은 운동이 많네요 
잘 가려서 해야겠네요

주여니2

자기몸에 맞게
운동해야겠어요

러블리

몸에  맞는운동
찾아서 해야하네요
걷기도 넘 많이하면
관절도 더안좋아진다고
하네요

서여사

무릎이 소중하니
운동도 컨디션 보면서

커넥트

그냥 걷는게 최고인거같아요 ㅎㅎ
본인의 건강에 맞게 운동합시다 ㅎㅎ 

지영도영

무릎에 안좋은 운동들 잘 봤습니다
감사해요

너 참 예쁘다!

어르신들 요양원 계시는거 보니 건강은 건강할때 지키라고   얇은 관절 아껴써야 하는데 사는게 아껴써지지가 않네요

명잔걸

무릎이 안 좋으며는 계단 내려 올때 제일 힘들어요 너므 많이 걷는 것도 무리 라고 하네요 아프기 전에 관리잘해야 겠어요

냥식집사

아...그렇군요. 역시 저는 헬스 자전거가 딱!!
인것 같아요. 

초코빵쟁이

저도 그래서  스쿼트나 런지같은거 못해요.ㅠㅜ
되는데까지만 해야지요.ㅠ

더달달

무릎 소중해요
무릎 아프시면 따로 다른 운동을 익히셔야 할 것 같아요

ryeong

나이들수록 무릎 안좋은 운동 피해서 운동을 해야 돼요
무릎에 무리가면 안되니까 내몸에 맞게 해야될것같아요

아침햇살77

관절보호가 무척 중요 하죠
장 보고 갑니다