Preparo uno spuntino per papà!!

 

Devo uscire con mia madre

Preparazione di uno spuntino per papà ㅎㅎ

Ho untoato il pane integrale con burro fino a renderlo dorato e croccante.

 

Toast con abbondante cavolo cappuccio che preferisci di più

Mi piace anche prepararlo direttamente.

A volte anche noi lo facciamo, haha.

 

Ho preparato con meno zucchero.

 

Penso che aggiungere la cipolla verde renda il piatto ancora più gustoso.

 

 

 

양배추의 효능은 대표적으로 위장 건강 개선을 들 수 있습니다. 

양배추는 특히 위장 건강에 좋고 소화를 도와주는 

효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 

이러한 양배추의 효능은 동의보감에도 잘 나와 있습니다. 

특히 비타민U가 풍부한 양배추는 위장 기능을 개선하고 

소화를 촉진하는 효능이 뛰어납니다.

 

양배추에는 뼈에 좋은 비타민K와 칼슘 등의 성분도 풍부하게 들어 있는데요. 

이는 뼈를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 높여 주어 

골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다.