땡땡이
아침 올리브 식빵 드셨네요 울 딸이 올리브를 좋아해요ㅎ
面包上点缀着橄榄的切片。
请给我一片面包，配上鸡蛋、卷心菜和大葱。
装满后，切成两半的吐司~~
橄榄咬起来的口感也很好吃
改善心血管健康
不饱和脂肪酸含量很高，可以降低坏胆固醇水平，防止血管内皮细胞损伤，保护血管并降低血压。
此外，它在提高胰岛素敏感性、改善血糖控制方面非常有效。
抗癌效果
多酚、维生素E、角鲨烯等抗氧化成分丰富，能够清除活性氧，保护细胞，降低癌症发生率，阻止癌细胞的生长和繁殖。
3) 提升脑部健康
不饱和脂肪酸构成脑细胞膜，维持其功能，防止脑细胞损伤，预防脑功能下降。
此外，改善脑血管循环，有助于提升认知功能，并对集中力和学习能力的提高具有显著效果。
4) 皮肤健康
不饱和脂肪酸通过增强皮肤屏障功能，防止皮肤水分流失，保护皮肤。
此外，它还能促进胶原蛋白的生成，减少皮肤炎症，有效预防皮肤老化。
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commento 16
지영도영올리브식빵이라 식감도 영양도 좋아보이네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌식감도 좋죠 요즘에 건강식으로 빵도 많이 나오잖아요
비니비니올리브가 효능이 좋군요 올리브 식빵 맛도 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
올리브가 효능이 좋더라구요 올리브오일 좀 사야 돼요
울산뺀질이이번에 건강검진에서 처음으로 콜레스테롤이 조금 높다고 나와서 깜짝 놀랬는데 그렇게 걱정할 정도는 아니라고 하셨어요 의사쌤께서~ 그래도 평소 조심해야 할것 같아요 올리브가 좋다고 하니 챙겨먹어야겠네요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아 콜레스테롤에는 올리브오일이 좋군요 올리브오일도 드시고 올리브 샐러드로 드시고
행운백도이번에 올리브유 가격을 보고 깜짝 놀랬네요 스페인에서 병충해?때문에 다 잘라서 다시 심었다고 그래서 앞으로 올리브가 자랄려면 10년넘게 걸린다고 하네요 올리브유 건강에 도움되서 잘 먹을려고 하는데 아쉽네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아 그런가요 나무들이 정말 큰 시간이 있는데 10년 이요 대박이네요 10년 어떻게 기다려요
- 깐데또까
올리브가 송송 박힌 식빵 맛잇겠어요 식빵만 먹어도 맛있겠는데요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
송송 박힌 식빵 맛도 좋은데요 요즘 되도록이면 빵 안 먹을라고 하는데 약 먹을 거는 건강식으로 챙기고 싶어요
아침햇살77고맙습니다 좋은데요? 건강한 상식 제공해 주셔서 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 저도 올려 주면서 서로 배우고 있는 거 같애요 좋은 기회 있네요