Prenda ciliegie per alleviare l'infiammazione ~

Olio d'oliva e mirtilli

Sopra ci metto anche le ciliegie e mangio lo yogurt a colazione

 

 

Se spruzzi leggermente olio di oliva,

Va bene, ma il marito non lo sa, hahaha

È bello poter mangiare olio d'oliva così.

 

 

Spremere con mirtilli selvatici

Anche solo 8-9 pezzi sono piccoli, ma sono abbondanti con lo yogurt~~

 

 

 

Con il bio-ri si conclude dolcemente

Perché hai tagliato e inserito due pezzi

Ha un buon sapore e fa bene alla salute, vero?

 

 

 

Benefici del ciliegio

 

 

1. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna e a migliorare la salute cardiovascolare.
2. Ha un effetto che aiuta a dormire profondamente.
3. Può aiutare a migliorare varie malattie croniche grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
4. Ha un effetto analgesico.
5. Aiuta nel recupero dopo l'esercizio fisico.
6. Può aiutare a migliorare il diabete, come la riduzione della glicemia.
7. Può aiutare la salute delle ossa.
8. È utile per il controllo del grasso addominale e per la perdita di peso attraverso una dieta.
9. Può aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite e della gotta.
10. Può aiutare a migliorare il sistema immunitario e favorire la salute generale.
11. Ha proprietà migliorative della vista.
12. Ha un effetto migliorativo sulla memoria.