Tosse tosse, periodo di emergenza😱😱... Segreto per proteggere le vie respiratorie?🤔🤔

 

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Persone intorno che soffrono di influenza e raffreddore.

Hai molto tempo~ Segui bene le regole di salute e rimani in buona salute

Spero che tu possa affrontare questa situazione con successo❤️

 

Cough cough... forse a causa delle temperature instabili come una montagna russa, o perché il livello di stress delle persone è aumentato e il loro sistema immunitario si è indebolito, o forse perché la Terra si sta contorcendo e i virus stanno approfittando di questa situazione, i suoni di tosse intorno a noi sono rumorosi.

 

L'agenzia per la salute pubblica ha avvertito che l'influenza, il COVID-19, il virus umano metapneumovirus (HMPV) e il virus respiratorio sinciziale (RSV) stanno causando un'ondata simultanea, mettendo in allerta le vie respiratorie dei coreani.

 

L'influenza, caratterizzata da sintomi severi e facile trasmissione, viene classificata come "tipo A", e da fine dello scorso anno due sottotipi di tipo A sono in circolazione contemporaneamente. Il COVID-19, che era diminuito l'estate scorsa, è di nuovo in rapida crescita dalla fine dell'anno. L'HMPV, che ha attirato l'attenzione mondiale quando si è diffuso in Cina, India e altri paesi, è in realtà una malattia che colpisce anche il nostro paese ogni anno, ma recentemente sta aumentando rapidamente. La RSV, che colpisce principalmente i neonati e i bambini piccoli, e la pertosse, che è comune tra bambini e adolescenti, sono state molto diffuse l'anno scorso, e anche se il numero di casi sta diminuendo recentemente, non bisogna abbassare la guardia. Recentemente, si segnala anche una "pseudo-influenza" che si diffonde, caratterizzata da febbre, tosse o naso che non si presentano, ma con dolore diffuso come se si fosse stati colpiti duramente.

 

Prima della pandemia di COVID-19, non erano molto conosciute, ma le malattie virali respiratorie come l'influenza e il raffreddore sono malattie spaventose che mietono molte vite di anziani e persone vulnerabili. Anche i giovani generalmente in buona salute a volte finiscono in condizioni critiche. Quando ci sono molte epidemie come ora, è meglio evitare di contrarre malattie come durante la pandemia di COVID-19 e fare attenzione a non trasmettere il virus agli altri se si ha la sensazione di essere malati.

 

Tuttavia, ci sono ancora molte persone che tossiscono senza preoccuparsi degli altri sui treni, facendo storcere il naso agli altri. Quando le malattie respiratorie sono in aumento, perché non pensare all'igiene e alla cura della salute considerando anche il periodo di pandemia di COVID-19? Ricordiamo tutti, non è vero? La salute si protegge insieme!

 

Per prevenire le malattie respiratorie

 

① Vaccinarsi: anche le "teorie del complotto sui vaccini" sono in parte vere. Non esistono farmaci o vaccini privi di effetti collaterali. Tuttavia, è anche vero che si ottiene molto più di ciò che si perde. Perché dovremmo ignorare le misure preventive che la scienza ha messo a disposizione contro le malattie, che in passato erano incontrollabili? E tutto questo gratuitamente...

 

Il vaccino antinfluenzale è consigliato gratuitamente presso il centro sanitario e le strutture mediche designate per le persone di età superiore ai 65 anni, donne in gravidanza, bambini di età compresa tra 6 mesi e 13 anni, beneficiari di assistenza sanitaria e categorie vulnerabili. Coloro che sono frequentemente affetti da influenza, o che soffrono di malattie croniche come asma, diabete o malattie cardiovascolari, dovrebbero consultare il proprio medico prima di vaccinarsi. Il vaccino contro il COVID-19 dovrebbe essere somministrato gratuitamente a persone di età superiore ai 65 anni, pazienti immunodepressi di età superiore ai 12 anni, e residenti o ospiti di strutture a rischio di infezione. Per coloro che rientrano in entrambe le categorie, è possibile ricevere entrambi i vaccini in momenti diversi.

 

②Uscire indossando una mascherina: si consiglia di indossare preferibilmente una mascherina sanitaria e, se è troppo scomodo, anche una mascherina normale va bene. Ricordate che durante la pandemia di COVID-19, questa era una "arma igienica" che si desiderava usare ma non si poteva. Le persone con occhi più belli del mento possono usare questa scusa per indossarla anche per motivi di salute respiratoria.

 

③Lavarsi le mani: lavarsi le mani semplicemente bagnandole d'acqua può attirare i virus. È necessario usare il sapone, fare schiuma e lavare accuratamente in tutte le parti, poi risciacquare. Non toccare occhi, naso o bocca con le mani non lavate e non stringere la mano agli altri è anche una questione di etichetta.

 

④Altro: spolverare dopo essere usciti, entrare in casa, arieggiare frequentemente gli ambienti interni, mantenere un'umidità adeguata all'interno, ecc. Se non si è sicuri della propria salute, è meglio evitare i luoghi affollati. Ai fumatori, questa è un'ottima occasione per smettere di fumare!

 

Se pensi di avere un raffreddore o l'influenza

 

⑤ Non girare in giro: indossa la mascherina e lavora da casa dopo essere andato in ospedale. C'era anche un tempo in cui il "confinamento domiciliare" era normale...

 

Bevi molta acqua calda. È anche piacevole bere tè di mandarino caldo o tè di zenzero e miele.

 

Faccio spesso lo spazzolino. È anche utile bere acqua salata debole dal naso e poi sputarla dalla bocca.

 

Mantieni l'umidità interna a un livello umido. In inverno, è appropriato mantenere tra il 40% e il 50%. Non dimenticare di ventilare regolarmente.