๊น๋ฐ๋๊น
๋ ๊ฐ๋ ๊ฐ๊ธฐ๋ ๋ ํ๊ฒ๊ฐ์์ ย ์๋ค์ด ๊ธฐ๊ด์ง๋ ด์ผ๋ก 2์ฃผ์ฝ๋จน๊ณ ์์ด๋ ย ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ณ์ ๊ธฐ์นจํด์ ย ๋ฐ๋ปํ์ฐจ ์์ฃผ ๋์ ์ฃผ์๊ณ ๋ชธ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์
Perchรฉ l'influenza รจ cosรฌ forte ultimamente๐ค๐ท
2025.01.03 10:48
controllo suggerimento rottame
Recentemente l'influenza sta causando molto problemaใ
Anch'io ho avuto qualche problema con la tosse negli ultimi giorni.
ย
ย
ย
ย
Lavarsi accuratamente le mani per prevenire il raffreddore
Bere spesso acqua calda, frutta di stagione e vitamine.
ร essenziale fare esercizi leggeri durante le attivitร indoor.
ย
Se l'idratazione รจ sufficiente, la circolazione sanguigna migliora.
Le cellule immunitarie possono spostarsi meglio verso le zone infette.
ย
ย
ย
Il venerdรฌ sera sta arrivando, bevi frequentemente acqua e idratati spesso~~
ย
3
0
commento 23
์ปค๋ฅํธ๋ ๊ฐ ํ๋ฒ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์ง์ง ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ๋ ๊ฐ์๋ฐฉ์ฃผ์ฌ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง์์ผ๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ย
๋ก๋ก์ด์ด๋ฒ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ํ๋ค์์ด์ ์ค๋๋ ๋ ์จ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ถ์์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ง์๋์
์ด๋ฒ ๋ ๊ฐ ์ ๋ง ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ธ์
- ๋ก๋ก์ด
๋ ๊ฐ๋ ํ๋ ด๋ ํ์ฐธ ์ ํ์ด์ด์ ํ๋ค์์ง์ ์ค๋๋ ์ถ์ด ๋ ์ด๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ฅ๋ฆฌ๋ฒ์ค๋ ๊ฐ์ด ์ ํ์ด์ฃ .. ์ ๋ ์ ๋ฒ์ ๊ณ ์์ข ํ์ด์
- ๋ก๋ก์ด
๋ง์์. ๋ ๊ฐ๋ ์ ํ์ด๊ณ ํ๋ ด๋ ์ ํ์ด์ฌ์ ํ๊ต ๋ค๋๋ ์์ด๋ค์ด ํ๋ค์๋ค์ ์ค๋๋ ๋ง์ด ์ถฅ์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ธฐ์ธ์
์ํฌ์ ๋ ์์ ์ ๋ ๊ฐ ํ๋ฒ ๊ฑธ๋ ธ๋๋ฐ ์ ๋ง ํ๋ค์์ด์
- ๋ก๋ก์ด
์ด๋ฒ ๋ ๊ฐ์ด ์ ๋ง ํ๋ค์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ธ์ด ์ฝ๋ก๋๋ณด๋ค ํ๋ค๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์
- ์ํฌ
์ฝ๋ก๋๋ณด๋ค ํ๋ค๊ตฐ์ ์ฝ๋ก๋๋ ์๊ฑธ๋ ค๋ด์..
โก๋ธ ์น๊ตฌ๋ค๋ ๋ ๊ฐ์ด ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์ ์ฌ๋ฌด์ค ์ง์๋ถ๋ ๋ ๊ฐ์ด ์๊ตฌ์ ์ง์ง ์์ฆ ์์๋ก ์ ์ป๊ณ ๋ง์คํฌ ๋ผ๊ณ ์์ด์ ๋ก๋ก์ด๋ ์ํ์๋ฉด ์๋์~ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ ์^^
- ๋ก๋ก์ด
์ค๋ ๋ ์จ๋ ๋งค์ฐ ์ถ์์ ํํธ๋๋ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
์ ํ์ ๋ ๊ฐ๊ธฐ๋ก ๋ฉฐ์น ์งธ ๊ณ ์ํ๊ณ ์์ด์ ๋ ๊ฐ์ ์ง๊ธ์ด๋ผ๋ ๋ง์์ผ ํ๋ .. ์๋ถ ์ญ์ทจ ์ ํด์ผ ๊ฒ ๋ค์
- ๋ก๋ก์ด
๋ ๊ฐ์ด์ จ๋์? ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ๊ธฐ์ จ๋์ ๋ ๊ฐ์ด์ จ์ผ๋ฉด ์๋ง ๋ ๋ง์ด ํ๋์ จ์ ๊ฑฐ์์ ์ค๋๋ ์ถ์ด ๋ ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์
์ฐ์ฐ์ด๊ฐ๊ธฐ ๋ ํด์ ์ถ์ด๋ ์ด์์ ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์ฌํ์ธ์ย
- ๋ก๋ก์ด
๋ง์์. ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง ๋ ํ์ด์ ์ค๋๋ ๋ ์จ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ถฅ์ต๋๋ค ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์ผ์ธ์
- bi
์์ฆ ๋ ๊ฐ์ด ์ ํ์ด๋ค์ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํด์ผ๊ฒ ๋ค์
- ๋ก๋ก์ด
๋ ๊ฐ๋ ์ ํ์ด๊ณ ํ๋ ด๋ ํ์ฐธ ์ ํ์ด์์ง์ ์์ง๋ ๋ ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ค ์์ผ์ ๊ฒ ๊ฐ๋๋ผ๊ณ ์ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์
์์นจํ์ด77์ ๋ ๋ ๊ฐ์ผ๋ก ๋ณ์๊ฐ์ ์ฃผ์ฌ๋ง์๋ค์
- ๋ก๋ก์ด
์์ด๊ณ ๋ ๊ฐ์ผ๋ก ์ฃผ์ฌ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ๋ ๊ฐ์ด ์ ๋ง ํ๋ค๋๋ผ๊ณ ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ธ์ด ๋ ๊ฐ์ ์์๋๋ฐ ๋งค์ฐ ํ๋ค์ด ํ์ด์
์ํ์๋ ๊ฐ์ด ์์ฒญ ํผ์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ํด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ก๋ก์ด
๋ง์์. ๋ ๊ฐ์ด ์์ฒญ ํผ์ก์ด์ ์ฐ๋ฆฌ ์ง์๋ ๋ ๊ฐ์ด ์์ ํ๋ค์๋ต๋๋ค ์ค๋๋ ๋ ์จ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ถฅ๋ค์. ์ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์