Une étude a révélé que la consommation suffisante de vitamine D chez les personnes âgées peut prévenir la sarcopénie à un degré similaire à celui de l'exercice physique.

 

L'Institut national de la santé et de la recherche médicale, l'Agence de contrôle des maladies, a annoncé le 19 qu'il a publié dans le dernier numéro de la revue scientifique internationale 'Life Sciences' les résultats de ses recherches confirmant l'effet améliorateur de la vitamine D sur la sarcopénie chez les personnes âgées, à travers des expérimentations animales.

 

Les chercheurs ont constaté que l'administration de vitamine D pendant 4 mois à des rats âgés de 18 mois maintenait la masse musculaire et la force musculaire à des niveaux normaux. En revanche, les rats âgés n'ayant pas reçu de vitamine D avaient des niveaux de vitamine D dans le sang nettement plus faibles et ont présenté une sarcopénie.

La sarcopénie est une maladie caractérisée par une diminution anormale de la masse musculaire, de la force musculaire et de la fonction musculaire avec l'âge, entraînant des troubles de l'activité, le diabète, des maladies métaboliques et d'autres affections liées à la vieillesse.

 

Pour prévenir et traiter la sarcopénie, l'exercice régulier est efficace. Lorsqu'on fait de l'exercice, la myokine musculaire est sécrétée, ce qui améliore la fonction musculaire ainsi que la régulation métabolique et la réduction de l'inflammation dans le cerveau, le foie, le tissu adipeux, etc.

 

Avec l'âge, la quantité de myokines, notamment l'apéline (un peptide composé de 77 acides aminés), et de ses récepteurs diminue rapidement, mais l'équipe de recherche a découvert pour la première fois que la vitamine D augmente la concentration sanguine d'apéline et l'expression de ses récepteurs.

 

Ainsi, la supplémentation en vitamine D peut atténuer le vieillissement cellulaire des tissus musculaires et augmenter la synthèse des protéines musculaires, ce qui permet de prévenir la sarcopénie. L'amélioration de la fonction musculaire par la vitamine D est expliquée par l'agence de santé comme étant comparable au niveau obtenu lors de l'exercice. Même les personnes âgées qui ont du mal à faire de l'exercice peuvent obtenir des effets similaires grâce à la vitamine D.

 

Le directeur de l'Institut national de la santé, Park Hyun-young, a déclaré : « Il s'agit d'une recherche qui a directement éclairé la prévention de la sarcopénie par la consommation de vitamine D chez les personnes âgées et ses mécanismes. » Il a ajouté : « En consommant suffisamment de vitamine D, il serait possible de prévenir la sarcopénie et d'améliorer la durée de vie en bonne santé. »

 

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Prévention de la sarcopénie chez les personnes âgées

Il faut absolument prendre de la vitamine D.

 

Aujourd'hui, il n'y a pas du tout de soleil.

Il n'y a aucun signe de sortie,

Il faut prendre des compléments nutritionnels et adopter de bonnes habitudes alimentaires en ces jours-là.