Cibi che fanno sembrare più vecchi di cinque anni

Al giorno d'oggi molte persone scelgono con cura il cibo per la loro salute, ma in realtà... così come i cibi deliziosi sono dannosi per il corpo...

Anche se lo so bene, non riesco a mangiare con moderazione.

Si dice che mangiare questo tipo di cibo faccia sembrare la pelle più invecchiata.

Non è necessario sembrare giovane, ma non c'è bisogno di accelerare l'invecchiamento.

Cibi deliziosi che ho mangiato con gioia senza pensarci troppo

Si dice che ci siano cibi che favoriscono l'invecchiamento.

 

Farina raffinata e zucchero

Il pane bianco fatto con farina raffinata bianca contiene effettivamente una grande quantità di zuccheri, senza parlare dello zucchero bianco raffinato. Questi zuccheri raffinati si combinano con le proteine o i grassi nel sangue formando prodotti finali di glicazione avanzata (AGEs). Sono anche chiamati "tossine zuccherine". Le tossine zuccherine non vengono digerite nel corpo e rimangono, provocando reazioni di ossidazione che accelerano l'invecchiamento del corpo. In particolare, favoriscono l'invecchiamento della pelle. Inducono cambiamenti nel collagene, riducendo visibilmente l'elasticità della pelle.

 

margarina

Il margarine ricco di grassi trans, che aumenta il colesterolo cattivo (LDL) e diminuisce quello buono (HDL), accelera l'invecchiamento del corpo. Può anche causare problemi alle funzioni cerebrali e cardiovascolari. Può scatenare risposte infiammatorie in tutto il corpo. Inoltre, si dice che renda la pelle più sensibile ai raggi ultravioletti. Il margarine, che provoca invecchiamento sia delle funzioni corporee che dal punto di vista estetico!

Bibite gassate e bevande energetiche

Più si consumano frequentemente e in grandi quantità bevande gassate e energetiche, più le cellule dei tessuti invecchiano rapidamente. Le bevande gassate e energetiche contengono anche grandi quantità di zucchero. Lo zucchero si combina con i batteri nella bocca, causando danni ai denti. Si può dire che sono i cibi più dannosi per i denti, che sono i più lenti a invecchiare nel corpo. Inoltre, a causa di zuccheri e calorie, il peso può aumentare rapidamente. Il rischio di ictus e demenza aumenta anch'esso.

 

 

carne lavorata

Sebbene siano diminuiti rispetto al passato, la maggior parte dei prodotti di carne lavorata contiene solfiti, conservanti e sodio. Sono i principali colpevoli da evitare quando si tratta di carne lavorata. I solfiti sono sostanze chimiche che possono essere alla base di malattie croniche, tra cui il cancro. Possono anche causare infiammazioni sulla pelle. Inoltre, il contenuto di sale è più alto rispetto ai cibi normali, il che può far sembrare più vecchi di cinque anni.

Alcol

Come previsto, l'alcol è il problema. L'alcol è particolarmente collegato all'invecchiamento della pelle. Quando si beve, il corpo produce una grande quantità di deidrogenasi per scomporre l'alcol, causando disidratazione. Le persone che di solito sentono secchezza sentiranno ancora più secchezza quando bevono alcol, proprio a causa di questo. La pelle secca perde facilmente elasticità. Le rughe già presenti diventano ancora più profonde.

 

 

Fonte W Korea