Il dieta con cetrioli è efficace?

Quando fate la dieta, mangiate anche molti cetrioli dopo il petto di pollo, vero?

Anche se non si tratta necessariamente di una dieta, mi piace il cetriolo.

Alcune persone potrebbero non gradire il profumo del cetriolo, ma personalmente il cetriolo fa bene al nostro corpo.

Cetrioli come questi, sono efficaci per la dieta?

 

 

 

Benefici dell'anguria

 

✅ Ricco di antiossidanti: aiuta a regolare le sostanze ossidanti dannose associate allo sviluppo del cancro

✅Salute della pelle: ricco di vitamine A e C, e il componente isochelsetrina è efficace per ridurre il gonfiore del viso.

✅Aiuto alla crescita dei capelli: il componente biossido di silicio favorisce l'assorbimento di vitamine e minerali, contribuendo alla crescita dei capelli

✅Aiuto per la salute intestinale: le fibre alimentari solubili diventano cibo per i batteri benefici dell'intestino, migliorando la salute intestinale

 

 

Potrebbe aiutare nella dieta??

 

 

Calorie

È un alimento a basso contenuto calorico con 9 Kcal per 100 g.

Il cetriolo ha un contenuto calorico inferiore rispetto ai pomodori, dà senso di sazietà ed è composto per oltre il 95% da acqua, aiutando così nella perdita di peso. In particolare, il suo alto contenuto di potassio aiuta a eliminare il sale, le tossine e i metalli pesanti dal corpo, e poiché contiene pochissimi zuccheri, a differenza di altri frutti, non c'è rischio di aumentare di peso anche se lo si consuma la sera.

 

Metodi per la dieta

Il modo più salutare è seguire una dieta in cui si accompagna il cetriolo solo a colazione o a cena.

Seguendo una dieta a base di cetrioli, si limita l'assunzione di carboidrati, ma non si elimina completamente, quindi si può fare una dieta sana senza il rischio di effetto yo-yo.

 

 

 

Il cetriolo è un alimento che contiene componenti raffreddanti.

Non mangiate troppo, si consiglia di assumere circa 1-2 pezzi al giorno.

Fai una dieta sana con cetrioli deliziosi.

 

 

 

Fonte Singbeonggeul Sori Stoey