3 alimenti da evitare a colazione!

Iniziare la giornata

La colazione è davvero importante, vero?

Da evitare preferibilmente come colazione

Scopri tre piatti.

 

✔️Prima: ètteok.

I carboidrati raffinati come il tteok aumentano la glicemia

Aumenta rapidamente causando diabete.

Soprattutto se si mangia a stomaco vuoto al mattino, la glicemia a digiuno è

L'aumento rapido ha portato al diabete

È pericoloso per le persone.

 

✔️Secondo: è fritto.

Frittura ricca di grassi trans

Se mangi al mattino, può disturbare l'apporto di sangue.

Per prevenire ictus e demenza, quale sarebbe una buona colazione?

Si prega di evitare.

 

✔️Terzo: è latte.

Bere prodotti lattiero-caseari a stomaco vuoto al mattino

Dà carico alla digestione.

Soprattutto intolleranza al lattosio o sindrome da carenza di lattosio

Coloro che soffrono devono digerire i latticini

Difficile, provoca indigestione e diarrea.

 

Fonte: @Salute è tutto.

 

Fortunatamente, non mi piacciono i tteok.

Ma ho lavorato part-time in una pasticceria di torte, haha.

Mi è stato detto che posso mangiare tteok a pranzo, ma io...

Non l'ho mai mangiato.

E anche se il latte non fa bene al corpo, la digestione

Non funziona bene e mi si indurisce lo stomaco.

Puoi cambiare il latte con il latte di soia anche nel latte macchiato.

Lo sto facendo.ㅠㅠ