Mangiate cavolo riccio e kiwi verde al mattino ~

 

Oggi mi sono svegliato un po' presto

Ho preparato diligentemente la colazione.

Preparo le uova che ho messo ieri nel contenitore per le uova cotte a vapore~

Aggiungi burro di arachidi alle mele Hongro e alle clementine~~ (ora stanno maturando, quindi probabilmente dovrò mangiarne quattro come frutta invernale)

 

Uova sode (sale salato e olio di sesamo tostato)

Succo di cavolo riccio e kiwi verde

La kiwi verde è ben matura ed è anche buona da gustare

Le cavolo riccio non ha un sapore amaro~~

 

Il kiwi verde è ??

 

Enzima naturale di scomposizione delle proteine all'interno del kiwi verde dalla polpa verde brillante

'Actinidin' aiuta la digestione e l'assorbimento delle proteine, riducendo il senso di gonfiore.

Inoltre, il kiwi verde ricco di fibre alimentari e di polifenoli, sostanze nutritive di origine vegetale, è

I prebiotici, che fungono da cibo per i probiotici, contribuiscono al miglioramento della salute intestinale.

 

Inoltre, il kiwi verde è stato riconosciuto dall'istituto di ricerca mondiale Monash in Australia.

È un alimento rappresentativo della mappa di Ford a basso contenuto. La mappa di Ford è quella che non viene assorbita dall'intestino.

Si riferisce a oligosaccaridi, disaccaridi e monosaccaridi che fermentano rimanendo nel corpo.

 

Gli ingredienti di Fordmap possono causare diarrea, dolori addominali e altri disturbi gastrointestinali.

Le persone con uno stomaco sensibile dovrebbero evitare kiwi, uva, cavolo,

È consigliabile consumare alimenti a basso contenuto di fosfato come gli spinaci.