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Gestione del diabete, aumentiamo la massa delle cosce

I pazienti diabetici devono essere molto attenti anche all'alimentazione, ma sanno che l'esercizio fisico è altrettanto importante.

Credo che con l'aumento del consumo di zuccheri e dei pazienti con diabete, anche la percezione del diabete sia cambiata molto.

Il diabete è una malattia che bisogna gestire per tutta la vita.

Anche io so molto bene che i pazienti diabetici devono assolutamente fare esercizio e che è importante.

Abbiamo approfondito la relazione tra diabete e esercizio fisico, e la gestione della glicemia.

 

당뇨병관리, 허벅지를 키우자당뇨병관리, 허벅지를 키우자

 

Fattori che ostacolano il controllo della glicemia

Non tutti i diabete sono così.

Nel caso del diabete di tipo 2 che costituisce la maggior parte del diabete negli adulti

Si sa che i seguenti due fattori rendono difficile il controllo della glicemia.

1) L'aumento eccessivo del grasso addominale

2) Cosce che si assottigliano con il tempo

 

당뇨병관리, 허벅지를 키우자

 

Prevenzione del diabete

Prevenire e gestire bene il diabete

Per questo motivo, insieme alle cause che aumentano la livello di zucchero nel sangue

Fattori che interferiscono con la gestione della glicemia

È importante prestare attenzione.

Costituisce il 75% della glicemia

muscolo della coscia

La maggior parte dell'aumento della glicemia dopo i pasti

Viene assorbito nel muscolo e trattato.

Tra questi, viene assorbito molto nei muscoli della coscia

Funziona, con una densità di circa il 75%

È noto che.

 
 
 
당뇨병관리, 허벅지를 키우자
 

Controlla anche la circonferenza delle cosce insieme alla circonferenza della vita.

Se non si gestisce attraverso esercizio e dieta, la perdita muscolare inizia già dopo i 30 anni e la sua velocità

Diventerà progressivamente più veloce.

Pertanto, è consigliabile utilizzare il metro a casa per controllare regolarmente la circonferenza della vita e anche quella della coscia.

당뇨병관리, 허벅지를 키우자

 

Se una persona non si esercita regolarmente, può usare i muscoli delle cosce camminando o facendo escursioni leggere.

È consigliabile aumentare la frequenza e l'intensità, e si raccomanda di consumare anche sufficienti alimenti proteici in base al volume di lavoro.

Preveniamo il diabete con esercizio di camminata e informazioni sulla salute

 

 

 

[Fonte] Prevenire il diabete con esercizio di camminata - Informazioni sulla salute | Autore: Storia di successo

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commento12
  • immagine del profilo
    bi
    허벅지 근육 키워야겠네요
    건강 정보 감사합니다 
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    주안맘0413
    scrittore
    허벅지 근육이...정말,, 건강의
    원천이구나 싶었어요. 
  • 은하수
    당뇨병 관리에도 허벅지 근력이 필요하지요
    근력운동도 열심히 해야지요
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    주안맘0413
    scrittore
    허벅지 근력을 잘 단련 시켜야 겠다는 생각을 
    했던거같아요. 
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    지영도영
    건강을 위해서는 정말 운동을 꾸준하게 해주는게 답이네요
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    주안맘0413
    scrittore
    운동은 평생을 가지고 가야할 
    거 같아요. 
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    프카쟁이
    사람 몸에 허벅지랑 엉덩이 근육이 정말 중요하다고 들었어요.
    당뇨랑 근육이 이렇게 밀접한 줄 첨 알았네요;;;
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    주안맘0413
    scrittore
    맞아요 이 이야기는 들어
    본거 같아요. 
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    깐데또까
     건강을위해 관리는 평생인것 같아요
     지금 엄마도 당뇨이셔서  식단과 운동은 필수로
     하고 계셔요
    
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    주안맘0413
    scrittore
    건강을위한 운동은 
    평생동안 열심히 해야 하는거 같아요. 
  • 해피혀니
    스쿼트를 집중적으로 더 해야 겠네요^^
    건강정보 감사합니다
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    주안맘0413
    scrittore
    스쿼트 해주면 좋다고 하더라구요
    저도 열심히 해야겠어요.