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Trovarsi in uno spazio disordinato può causare diversi cambiamenti alla salute senza che ce ne rendiamo conto. Quali potrebbero essere?

 

◇Stress

 

Gli spazi disorganizzati sono intrinsecamente stressanti. Uno studio dell'Università di Tecnologia di Sydney, in Australia, ha scoperto che quando le persone sono circondate da distrazioni, la loro concentrazione diminuisce e il carico mentale sul cervello aumenta. Infatti, le donne che percepivano la propria casa come disordinata e disordinata presentavano livelli più elevati di cortisolo, l'ormone dello stress, rispetto a quelle che non lo percepivano.

 

◇Rinviare decisioni importanti

 

Il disordine ostacola il processo decisionale. Uno studio del Dott. Jabin Begum della Deccan University of Medical Sciences in Indonesia ha scoperto che gli adulti over 50 con stanze disordinate e disordinate avevano maggiori probabilità di rimandare decisioni importanti rispetto a quelli con più disordine. Il disordine ha anche un impatto negativo sulla soddisfazione di vita.

◇Riduzione della concentrazione e della memoria

 

Un ambiente disordinato può rendere difficile concentrarsi su compiti importanti, poiché la presenza di più oggetti può distrarre. Per chi soffre di ADHD, un ambiente disorganizzato può essere particolarmente destabilizzante. Il disordine può anche avere un impatto negativo sulla memoria. Poiché il cervello può elaborare solo poche informazioni alla volta, troppe distrazioni possono portare a un sovraccarico di informazioni e a una perdita di memoria.

 

◇Vari sintomi allergici

 

Una stanza disordinata può facilmente accumulare polvere e altri allergeni. Le reazioni allergiche possono causare sintomi come starnuti, prurito agli occhi e respiro sibilante. Infatti, uno studio dell'Università dell'Indiana ha scoperto che le persone che mantengono la propria casa pulita e in ordine godono di una salute migliore rispetto a quelle che non lo fanno.

 

◇Aumento di peso

 

Le persone che hanno troppa confusione nelle loro stanze e faticano a tenere tutto in ordine potrebbero essere a maggior rischio di mangiare troppo e obesità. Uno studio pubblicato sulla rivista internazionale Behavior and Environment ha scoperto che le persone in spazi disorganizzati mangiano il doppio dei dolci, come i biscotti, come antistress rispetto a chi vive in spazi ben organizzati. Il problema è ancora più grave per chi soffre di accumulo compulsivo, una condizione caratterizzata dall'incapacità di gettare via oggetti indipendentemente dal fatto che vengano utilizzati o meno.

 

Un team di ricerca dell'Università della Florida ha analizzato 27.450 adulti con disturbo da accumulo compulsivo e ha scoperto che quelli affetti dal disturbo pesavano in media 7 kg in più rispetto a quelli senza disturbo e avevano il doppio delle probabilità di essere obesi. Erano anche a maggior rischio di varie malattie croniche, tra cui diabete e malattie cardiache.

 

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