Lo sbadiglio è un segnale d'allarme di "questa malattia"?

Sbadigliare è un fenomeno naturale che si verifica quando si ha sonno o si è stanchi. Tuttavia, se si sbadiglia frequentemente e si avverte nausea anche dopo aver dormito a sufficienza, potrebbe trattarsi di emicrania. Analizziamo i sintomi e i metodi di prevenzione dell'emicrania.

 

◇L'emicrania si manifesta in varie situazioni L'emicrania è un dolore che si manifesta in una specifica area della testa, con episodi parossistici e periodici. Le situazioni che scatenano l'emicrania variano da persona a persona. Può verificarsi in diverse circostanze, come durante l'esercizio fisico, in auto, dopo le mestruazioni o dopo aver mangiato formaggio, cioccolato o bevuto caffè; può anche essere scatenata da situazioni specifiche, come l'inalazione di profumi intensi, l'esposizione a luci intense o a rumori forti per un periodo prolungato.

Le situazioni in cui potresti sospettare di avere un'emicrania includono: ▲ avvertire segnali premonitori come affaticamento o nausea quando esposto a situazioni specifiche; ▲ avere un dolore pulsante in una parte della testa; ▲ avere mal di testa quando si soffre di indigestione; ▲ essere sensibile a suoni, odori o luce; e ▲ avere un familiare che soffre di emicrania.

 

◇ Esistono "sintomi premonitori" dell'emicrania come sbadigli e vomito L'emicrania non è semplicemente un mal di testa; i suoi sintomi variano notevolmente. La maggior parte delle emicranie negli adulti sono "emicranie senza aura". Il mal di testa si sviluppa dopo la comparsa di vari sintomi, come affaticamento, letargia, nausea, vomito, difficoltà di concentrazione, rigidità muscolare, sete e dolore addominale, spesso accompagnati da sbadigli. In alcuni casi, il mal di testa non compare immediatamente, ma si sviluppa fino a due giorni dopo la comparsa dei sintomi premonitori, portando le persone a scambiarlo per semplice eccesso di lavoro, stress o indigestione.

 

Se, dopo i segnali premonitori, compaiono sintomi neurologici come macchie nere nel campo visivo, lampi di luce o disturbi motori o sensoriali, si tratta di un'emicrania con aura. I sintomi neurologici persistono per decine di minuti, seguiti da mal di testa entro un'ora. Nel caso di emicrania periodica infantile, compaiono solo i segnali premonitori, senza mal di testa. Se un bambino soffre di cinetosi quando viaggia in auto o lamenta frequentemente dolori addominali o vertigini, potrebbe trattarsi di emicrania. Nella maggior parte dei casi, questi sintomi scompaiono intorno all'età scolare, ma da quel momento in poi i bambini soffrono di mal di testa periodici.

 

◇ Le abitudini di vita devono essere migliorate

 

Per evitare l'emicrania, è importante eliminare i fattori scatenanti. Innanzitutto, individuate le situazioni in cui si manifesta e cercate di evitarle. Se è difficile evitare i fattori scatenanti e l'emicrania si presenta più di due volte a settimana, è consigliabile consultare un medico e assumere farmaci. Molte persone acquistano e assumono antidolorifici da banco in farmacia per il mal di testa, ma si raccomanda cautela poiché l'assunzione troppo frequente di farmaci (più di due giorni a settimana) può in realtà peggiorare i sintomi. Alcuni ingredienti degli antidolorifici possono scatenare il mal di testa. Anche adottare abitudini di vita che stabilizzino il sistema nervoso, come lo stretching, dormire a sufficienza, meditare e praticare un'attività fisica leggera, contribuisce ad alleviare l'emicrania.

 

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Lo sbadiglio, come segnale premonitore, può scatenare un'emicrania?

Ieri stamattina ho avuto di nuovo difficoltà con l'emicrania,

Ho sbadigliato il giorno prima?

Non sono sicuro.