Alimenti ultra-processati che scatenano un'irrefrenabile fame... "Hanno cambiato i circuiti cerebrali"😱🥶

Gli alimenti altamente processati sono associati a malattie cardiovascolari, diabete e ictus.

Il rischio di sviluppare il cancro, la principale causa di morte tra i coreani, aumenta.

 

Gli alimenti trasformati, in particolare quelli altamente processati, contengono grassi, sodio e zuccheri.

Contiene molti vari additivi artificiali.

 

Cola, ciambelle, gelato, pizza, patatine fritte, cibi preparati al momento, zuppe e altro ancora

È rappresentativo.

La zuppa di preparazione istantanea è inclusaㅠㅠ

 

Il consumo eccessivo di alimenti altamente processati è la causa principale dell'appetito eccessivo.

Indica una causa principale e disturba il sistema ormonale del corpo

L'insulina che regola la glicemia aumenta eccessivamente, stimolando l'appetito

Il segnale di leptina inibitorio non viene trasmesso correttamente al cervello.

 

Digiuno eccessivo, diete troppo restrittive, esercizio fisico eccessivo, no no🙀

 

Gestione dello stress legato al sonno, che inizia con l'alimentazione.

Per cambiare l'intera vita come la consapevolezza, bisogna affrontare l'appetito e la perdita di peso.

Puoi uscire dal ciclo vizioso del effetto yo-yo~~

 

Anche oggi sento ancora una volta, è davvero~~~difficileㅠㅠㅎㅎㅎ

Buona giornata sana~~~

 

Soprattutto, l'obesità tra gli uomini sta aumentando 😱

Gestisci bene con esercizio fisico e una dieta sana~~~