"Ho lo stomaco gonfio ogni giorno"...Ho bevuto questo tè invece del caffè e il mio stomaco è diventato più piatto?

 

 

Una donna che soffriva di gonfiore persistente da anni ha raccontato come l'ha superato con una soluzione semplice: bere regolarmente una tisana alla menta piperita. Questa tisana, preparata lasciando in infusione le foglie di menta piperita, è caratterizzata da un sapore fresco e un aroma corroborante.

 

Charlotte Smith, redattrice del quotidiano britannico Mirror, si sentiva spesso così gonfia da sembrare incinta, nonostante indossasse una taglia 38. Provò diverse diete, evitando cibi grassi e cibo da asporto, e persino eliminando il glutine, ma niente funzionò. Poi esaminò le sue abitudini alimentari e scoprì che il colpevole era il caffè.

 

Come redattore che scrive articoli su salute e medicina, ha scoperto attraverso le sue ricerche che il tè alla menta piperita può aiutare a migliorare la salute intestinale. Così, ha comprato una scatola da 40 bustine di tè per 89 pence (circa 1.588 won) al supermercato e ha iniziato a berlo abitualmente al posto del caffè.

 

In seguito notò un cambiamento, affermando: "Non solo il mio stomaco era più piatto del solito, ma anche se bevevo occasionalmente caffè, se bevevo tè alla menta piperita lo stesso giorno, non mi sentivo gonfio". Dopo aver bevuto regolarmente una tazza di tè, che costa 40 won, fu di nuovo in grado di indossare abiti attillati e magliette senza sforzare lo stomaco.

Il tè alla menta piperita è ampiamente noto per i suoi benefici per la digestione. Studi hanno dimostrato che ha un effetto lenitivo sul tratto digerente, contribuendo ad alleviare gas e gonfiore. Rilassa i muscoli dello stomaco e del tratto digerente, alleviando il gonfiore e favorendo la digestione. Aumenta anche il flusso biliare, favorendo la digestione dei grassi.

 

Una revisione del 2014 ha analizzato nove studi che hanno coinvolto 726 pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'olio di menta piperita si è rivelato più efficace del placebo nel ridurre i sintomi dopo almeno due settimane. Un altro studio condotto su 72 pazienti con IBS ha rilevato che le capsule di olio di menta piperita hanno ridotto i sintomi del 40% dopo quattro settimane, rispetto a un miglioramento del 24,3% nel gruppo placebo.

Oltre ad alleviare i problemi digestivi, il tè alla menta piperita ha una varietà di benefici noti. Tra i più importanti: alleviare mal di testa tensivi ed emicranie, eliminare l'alito cattivo, alleviare la congestione nasale, aumentare l'energia, alleviare i crampi mestruali, combattere le infezioni batteriche, favorire un sonno profondo, favorire la perdita di peso, alleviare le allergie stagionali e migliorare la concentrazione.

 

Il tè alla menta piperita è privo di caffeina, quindi puoi gustarlo in qualsiasi momento. Si consiglia di berlo dopo i pasti per favorire la digestione, per una carica di energia pomeridiana o per rilassarsi prima di andare a letto.

 

Sebbene sia sicuro per la maggior parte delle persone, può essere irritante per alcuni. Poiché rilassa i muscoli digestivi, dovrebbe essere evitato da chi soffre di reflusso gastroesofageo (MRGE), poiché potrebbe peggiorarne i sintomi. Anche le donne in gravidanza o in allattamento e i bambini dovrebbero consultare un medico prima di consumare la tisana alla menta piperita.

===========

Il tè alla menta piperita è buono

Ha un buon profumo e dicono che schiarisca la mente.

 

Va bene anche per rimuovere il grasso?