⚜Yellow Waves ~~~ Curcumina, superfood

Come vestiti che si bagnano sotto una pioggerella, aumentando uno ad uno

Infiammazioni croniche~~

 

Assicurati di procurarti della curcumina!

❗ Devi assumere la curcumina per evitare le malattie croniche

 

 

 

Che tipo di integratore è, esattamente? Perché è un argomento così scottante?

 

Ti piace il curry? Il motivo per cui mangiamo la curcuma è dovuto alla curcumina, un componente del nostro metabolismo.

La curcumina ha il vantaggio di ridurre principalmente l'infiammazione e di possedere eccellenti capacità antiossidanti.

 

[Fonte della foto: HiDoc]

 

 

 

Cos'è la curcumina?

 

Si tratta di una sostanza estratta da una pianta della famiglia dello zenzero (Curcuma longa) che comunemente conosciamo come "curry, curcuma o curcuma".

Si tratta di un composto polifenolico di colore giallo, diffuso principalmente in India e nel sud-est asiatico, tradizionalmente utilizzato come alimento, colorante e nella medicina tradizionale.

 

 

Quali sono i benefici di questa curcumina?

 

◾Rafforzamento del sistema immunitario

Essendo un polifenolo con potenti proprietà antiossidanti, elimina i dannosi radicali liberi. In questo modo, protegge l'organismo dallo stress ossidativo associato all'indebolimento del sistema immunitario e a molte altre malattie, tra cui il diabete e il morbo di Alzheimer. Gli effetti positivi della curcumina sul sistema immunitario vanno oltre la semplice prevenzione del raffreddore comune. Rafforzando le difese immunitarie, può anche contribuire alla prevenzione e al trattamento del cancro.

 

◾Effetto antinfiammatorio

Il tè alla curcuma potrebbe offrire un potenziale aiuto nella prevenzione di varie malattie infiammatorie, tra cui allergie, psoriasi, diabete, malattie cardiovascolari, depressione, artrite e persino il morbo di Alzheimer. La curcumina è inoltre efficace nell'alleviare il dolore nei pazienti affetti da artrite.

 

◾Effetti antidolorifici e di miglioramento dell'umore

Ci sono benefici anche per le persone sane. In uno studio condotto su persone senza patologie preesistenti, la curcumina ha contribuito ad alleviare il dolore muscolare. La ricerca ha anche dimostrato che gli effetti antinfiammatori della curcumina hanno avuto un impatto positivo sull'umore, sull'attenzione e sulla memoria lavorativa della popolazione generale.

 

◾Proteggere la pelle

Alcuni studi hanno dimostrato che migliora la salute generale della pelle e risolve efficacemente specifici problemi cutanei.

 

◾Salute del fegato

Esperimenti condotti su animali, in particolare sui topi, hanno dimostrato che il tè alla curcuma arresta o rallenta la progressione delle malattie epatiche. Ciò è dovuto al fatto che la curcumina, un antiossidante, riduce lo stress ossidativo nel fegato.

 

◾ Promuovere la salute metabolica

Questo perché può avere un effetto positivo sulla glicemia e sulla pressione sanguigna. Il tè alla curcuma può aiutare a perdere peso e a prevenire l'obesità.

 

 

 

Ho scoperto la curcumina guardando Instagram.

Anche nei miei giorni liberi, sono stanco senza motivo e vorrei solo diventare tutt'uno con il mio letto lol

È davvero giusto farlo?

#StanchezzaCronica #DoloriMuscolari #GonfioreAlleGambe #Brufoli #InfiammazioneCronica

Ho cercato "Communin" facendo shopping su Naver,

Ho trovato lo stesso prodotto su Cash Deal, quindi alla fine l'ho comprato.

 

 

Il dottor Steven Pratt, nutrizionista americano, coniò per primo il termine "supercibo" nel suo libro *The Superfoods I Eat*, e si dice che 10 dei supercibi da lui menzionati siano stati persino citati dal *New York Times*. La curcumina in polvere, uno dei supercibi citati dal dottor Pratt, è ampiamente utilizzata negli alimenti funzionali e nei prodotti alimentari in generale grazie alle sue attività fisiologiche, come le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

 

 

 

◾ Formulato con il 49% di estratto di curcuma indiana in polvere

Estratto di curcuma in polvere rigorosamente selezionato, ricavato da curcuma indiana (10% di curcumina)

◾Curcumina idrosolubile al 10%

Si dice che la curcumina sia un componente grande e insolubile che non si scioglie bene in acqua, quindi il suo tasso di assorbimento nell'organismo è molto basso.

Si dice che sia stato prodotto con curcumina idrosolubile per migliorarne le proprietà.

◾3 tipi di ingredienti locali (fungo Reishi, angelica coreana, crisantemo zawadskii)

◾Ingredienti sinergici

Polvere di cartilagine di squalo, estratto di Boswellia, 22 tipi di probiotici misti, mix di vitamine e minerali.

 

 

 

Ha una dimensione comoda, quindi non provoca alcun fastidio durante la deglutizione.

 

 

 

 

Era inoltre confezionato in un contenitore igienico in PE e

Il contenitore è sigillato con materiale plastico nella parte superiore e inferiore per evitare che si rompa facilmente anche in caso di urto.

 

 

Ci sono alcune precauzioni da tenere a mente.

Come per tutti gli integratori alimentari, un sovradosaggio può causare effetti collaterali.

 

Si dice che il tasso di assorbimento della curcumina aumenti significativamente quando viene consumata mescolata con pepe, latte, zenzero o cannella.

Tuttavia, il consumo di quantità eccessive può causare effetti collaterali come diarrea, disturbi gastrointestinali e dolore addominale, e

Se ne sconsiglia l'assunzione a donne in gravidanza o in allattamento, e il consumo di grandi quantità può provocare sintomi di anemia da carenza di ferro.

Visto che dicono che esiste, dovremmo stare attenti.

 

 

La curcumina potrebbe essere un integratore poco conosciuto, ma parole come curcuma e curry si riferiscono ad alimenti che consumiamo regolarmente.

Mia madre mi ha sempre detto che il curry e la curcuma fanno bene, e ho capito che è grazie alla curcumina, una sostanza nutritiva contenuta in questi ingredienti.

 

Che ne dici di una cena a base di curry con la tua famiglia per il fine settimana?

 

[Fonte della foto: Health Chosun]