"Mani sporche come il sedile del water dopo una seduta in palestra."

Uno studio ha scoperto che dopo l'allenamento in palestra, i livelli di batteri sotto le unghie erano fino a 10 volte più alti rispetto a quelli presenti sul sedile del water.

'Nodulo batterico' trovato sotto le unghie

Il 20 (ora locale), il sito di scommesse sportive "Stake" ha annunciato di aver rilevato alti livelli di Staphylococcus aureus ed Escherichia coli, batteri che possono causare infezioni cutanee ed eruzioni cutanee, sotto le unghie di quattro persone che si sono allenate in palestra per un'ora. Il numero di microrganismi rilevati ha superato i 15.000.

I batteri identificati durante l'analisi includevano Staphylococcus aureus ed Escherichia coli, noti per il loro potenziale di causare problemi cutanei, infiammazioni ed eruzioni cutanee. Il team di ricerca ha ipotizzato che questi batteri fossero trasmessi attraverso attrezzature sportive e tappetini sudati.

Abitudini che aumentano l'esposizione ai germi in palestra

A questo proposito, un personal trainer ha elencato i seguenti comportamenti rappresentativi che aumentano il rischio di esposizione ai germi in palestra: ▲non pulire adeguatamente l'attrezzatura per l'esercizio fisico dopo l'uso, ▲toccarsi il viso durante l'esercizio, ▲condividere oggetti personali come gli asciugamani, ▲tenere le unghie lunghe e ▲non lavarsi le mani dopo l'esercizio.

Precauzioni per un esercizio pulito

Per prevenire le infezioni, spruzzate un disinfettante sugli attrezzi ginnici prima e dopo l'uso e usate un asciugamano pulito per asciugare il sudore anziché toccarvi il viso. È inoltre importante tenere le unghie corte e lavarsi accuratamente le mani con il sapone per almeno 20 secondi dopo l'allenamento. Indossate sempre le ciabatte quando fate la doccia per prevenire infezioni ai piedi come il piede d'atleta.