Chữa phù hiệu quả... Cháo bí đỏ

Hôm nay tôi đã ăn cháo bí đỏ cho bữa tối

Chế độ đậu nành rất phù hợp để làm việc nhà và nhiều việc khác nhau.

Chỉ trong 23 phút là hoàn thành món cháo bí ngô ngon lành

 

Tôi đã thêm một chút mật ong

 

Ở trên, tôi đã rang hạt hướng dương trong nồi chiên không khí khoảng 5 phút,

Rất sát sao và cẩn thận

 

🌻 Công dụng
Hạt hướng dương giàu carotenoid và tocopherol giúp bảo vệ tim và ngăn ngừa sự hình thành khối u.
Vitamin E chứa trong hạt hướng dương có tác dụng chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe mắt.
3) Ngăn chặn sự hình thành các chất cuối cùng của quá trình glycation, là các chất độc hại trong cơ thể bệnh nhân tiểu đường.
4) Axit béo omega 6 phong phú giúp cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa da.