Quante tazze di caffè sono appropriate al giorno? 🥂

Prepara un caffè forte e gustalo.

Un pezzo di pane e una tazza di caffè...

Oh!! È un momento piacevole, vero?

 

Sembra che la pioggia cada delicatamente.

 

 

 

 

 

Quante tazze di caffè dovrei bere al giorno per essere in buona salute?🤔

 

Secondo i risultati della ricerca, una quantità moderata di caffè può aiutare a prevenire malattie cardiache, diabete,

Si dice che possa ridurre il rischio di alcuni tumori e persino di demenza.

 

In particolare, nello studio dell'Università di Suzhou in Cina del 2024

Una persona che beve tre tazze di caffè al giorno rispetto a chi non lo fa

I risultati hanno mostrato che il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari era inferiore del 48%.

Allora, va bene bere troppo?

Si raccomanda un'assunzione giornaliera di caffeina inferiore a 400 mg (circa 2,7 tazze di caffè americano freddo).