Come posso risolvere il problema dell'occhio secco?

Con l'arrivo del cambio di stagione, i miei occhi diventano molto secchi e appiccicosi, rendendo la vita quotidiana scomoda.

A volte mi sembra di avere sabbia negli occhi e quando guardo il computer o guido per molto tempo,
Ho gli occhi doloranti e la vista è offuscata, il che rende difficile la concentrazione.
I sintomi possono peggiorare, soprattutto se ci si espone all'aria secca degli ambienti chiusi o al vento freddo quando si esce.
Sbatto spesso le palpebre e mi sento emotivamente stanco.

Il semplice utilizzo di lacrime artificiali è solo una soluzione temporanea e non apporta miglioramenti sostanziali.
Temo che la mia condizione oculare possa evolversi da semplice secchezza a problema cronico della superficie oculare.

Per migliorare la sofferenza causata dalla sindrome dell'occhio secco che peggiora con ogni cambio di stagione,
Voglio ottenere soluzioni specifiche ed efficaci e consigli medici da poter mettere in pratica nella mia vita quotidiana.

Vorrei chiedervi un consiglio sulle seguenti domande:

Innanzitutto, qual è la ragione fondamentale per cui la secchezza oculare peggiora durante i cambi di stagione? Inoltre, qual è lo stato di salute dello strato lacrimale?
Vorrei sapere quali nutrienti dovrei assumere regolarmente per recuperare e come alimentarmi correttamente nel mio stile di vita.

Oltre alle lacrime artificiali, quali sono i metodi più efficaci che puoi usare a casa per alleviare la secchezza e l'infiammazione degli occhi?
Quali sono i metodi di autotrattamento e come si pratica esattamente ciascuno di essi?

Se si visita un oculista, oltre alla prescrizione di lacrime artificiali,
Quali trattamenti professionali sono disponibili per i sintomi dell'occhio secco?
Vorrei anche sapere, se possibile, qual è il periodo di mantenimento dopo il trattamento.
Vorrei chiedervi delle risposte empiriche per potermi liberare dagli occhi secchi e ritrovare una vista confortevole e occhi sani.

Voglio prendermi cura dei miei occhi