안레몬
안구건조증 저도 심해서 안과 주기적으로 검진 받고 있어요 6개월마다 정기 검진 받고 인공 눈물 넣어줘요. 그리고 자기전에 온열 안대로 꼭 찜질해줘요 온찜질 하니 뻑뻑함 좋아지더라구요
환절기가 시작되면서 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해져 일상생활이 불편합니다.
가끔 눈에 마치 모래가 들어간 것처럼 이물감이 느껴지고, 장시간 컴퓨터를 보거나 운전할 때는
눈이 따갑고 시야가 흐려져 집중하기가 힘듭니다.
특히 건조한 실내 공기나 외출 시 찬 바람을 맞으면 증상이 더 심해져
눈을 자주 깜빡이게 되고 정서적으로도 피로함을 느낍니다.
단순히 인공눈물을 넣는 것만으로는 일시적인 해결책일 뿐, 근본적인 개선이 되지 않네요
혹시 제 눈의 상태가 단순한 건조함을 넘어 만성적인 안구 표면의 문제로 진행되는 것은 아닐지 염려됩니다.
이처럼 환절기마다 심해지는 안구건조증으로 인해 고통받는 상황을 개선하기 위해,
일상에서 실천 가능한 구체적이고 효과적인 해결 방법과 의료적인 조언을 얻고 싶습니다.
이에 대해 아래 질문에 대한 조언을 부탁드립니다.
먼저, 환절기에 안구건조증이 심해지는 근본적인 이유는 무엇일까요? 또한, 눈물층의 건강을
회복시키기 위해 평소 섭취해야 할 영양소와 올바른 섭취 생활 방법에 대해 알고 싶습니다.
인공눈물 외에 가정에서 눈의 건조함과 염증을 완화하기 위해 가장 효과적으로 할 수 있는
자가 치료법은 무엇이며, 각 방법의 정확한 실천 방법을 좀 알려주시면 좋겠습니다.
만약 안과를 방문하게 된다면, 인공눈물 처방 외에
안구건조증의 증상에 따라 받을 수 있는 전문적인 치료 에는 어떤 것들이 있는지요?
치료 후 유지기간도 가능하면 알고 싶네요
눈의 건조함에서 벗어나 편안한 시야와 건강한 눈 상태를 되찾을 수 있도록 경험적인 답변을 부탁드립니다.
눈 관리 잘 허고 싶습니다
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댓글 6
- 행복한일상
안구 건조증으로 힘드시겠어요 안약으로도 해결이 잘 안되니 불편 하시겠네요
- 아침햇살77
맞이요 눈이 뻑뻑하고 불편함이 많습니다
- 은하수
저도 안구건조증으로 눈이 뻑뻑하고 이물감도 있는데요 춥고 건조할때 더 심해지는거 같아요 낮은 습도와 찬 바람 때문에 눈물 증발이 빨라져 더 심해질 수 있어요. 근본적인 해결을 위해 매일 따뜻한 온찜질(40도, 10분)로 눈꺼풀 기름샘을 녹여 눈전용세정제로 닦아내면 좋아요 푸른살생선 등 오메가-3 섭취도 도움된다고 하네요 . 증상이 심하면 안과에서 염증 치료제나 IPL, 누점 폐쇄술 등 전문적인 치료를 병행하는 것이 좋다고 해요
- 메론잉
저도 안구건조증 땜에 많이 힘들었는데요 평상시 인공눈물 사용해주시구요 장시간 화면을 볼 때 멀리 봐 주는 연습도 해 주시는 게 좋아요 눈 깜빡임도 중요하구요. 눈에 온찜질 해 주시는 것도 도움이 된다고 합니다. 눈은 최대한 안 비비는 게 좋아요. 그래도 심하면 병원에서 치료 받으시고 약 처방 받는 게 좋을 거 같아요