![[Riflessione] Qualcuno conosce il metodo di gestione dopo la diagnosi di steatosi epatica?](https://media.nudge-community.com/7816699?w=500&format=avif)
..💕한밧드(0:01발송)
저희 남편이 오래전 건강검진에서 지방간 진단 나왔는데 술은 원래 안했고 10키로 가까이 운동하며 다이어트하고 기름기있는 고기 안먹었더니 없어졌어요
[Riflessione] Qualcuno conosce il metodo di gestione dopo la diagnosi di steatosi epatica?
2024.10.22 11:34
controllo 148suggerimento 3rottame 0
Qualche tempo fa, durante un controllo medico sul lavoro, mio padre ha scoperto di avere valori elevati di enzimi epatici, quindi gli è stato consigliato di fare un'ecografia e ha scoperto di avere un fegato grasso. Essendo un grande consumatore di alcol, avevo previsto questa possibilità, ma quando sono arrivati i risultati, sono stato molto preoccupato. Non ci sono farmaci, e l'unico modo è prendersi cura di sé, ma in ospedale ci hanno detto di ridurre i carboidrati, moderare l'alcol e fare esercizio con impegno. Qualcuno che ha ricevuto una diagnosi di fegato grasso e ha un proprio metodo di gestione, può condividerlo?
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commento 12
- 케이스
지방간이 주변엔 많이 없네요. 건강 관리에 유의해야 하실것 같아요.
- 안레몬
네 건강 관리 열심히 하고 계세요. 댓글 감사합니다. 좋은밤 되세요^^
- 냥냥이
지방간이 심하면 간기능도 떨어질수 있어요. 기름기 적은 음식드시고 금주 하시고 운동 하시면 좋아 질것 같아요.
- clare
지인분이 지방간으로 고생하셨던 분이 계셨어요 지방간이 위험하더라구요. 간암으로도 발전될 수 있다고 하니 관리를 잘해야 될 거 같더라고요. 특히 절주 정말 필요한 것 같아요.
- 지원유진빠^^
제가 예전에 지방간 중증도가 나왔었는데 살 10kg 뺐더니 1년뒤 종합검진시 지방간 없어지더라구요 다른거 없고 살 빼는게 최고입니다. 고기나 기름진거 적게드시고 야채 많으드시구요~~
- ssul0115
아버님이 지방간 진단을 받으셔서 걱정되시겠어요아무래도 금연이나 금주는 필수겠구요채소위주의 식단 관리와 가벼운 운동부터 꾸준히 시작해보세요
- 신혜림
지방간 조심하셔야 해요. 술 안 먹어도 오더라구요.
- 은하수
지방간으로 고민되시겠어요 ~ 기본적으로 절주, 균형잡힌 식사, 물 자주 마시기 등이 있구요 설탕이 많이 든 빵 등 단 음식 피하고, 야채 많이 드시는게 좋아요 유산소 운동과 근력 운동 병행하셔서 꾸준히 운동하시구요
- 다우니향기
지방간으로 엄청 당황스러우셨겠어요 간 건강 관리를 위해 간 영양제도 챙기셔야겠네요 운동이 만병통치약이니 운동도 꾸준히 하시고 식이요법 건강식으로 하시면서 체중관리도 해주셔야할것 같아요 스트레스도 잘 관리하시구요
- 임★선
간수치가 높게 나오는 경우가 많이 있더라고요 .. 간에 좋은 음식도 많고 약도 많이 있더라고요 잘 챙겨 드세요